吃巧克力的好處有哪些
本文已影響2.41W人
本文已影響2.41W人
好處一:食用巧克力益處多
以往人們都認爲巧克力中含有高熱量成份,多食用會導致人身體發胖,並有可能引發多種疾病。而近期醫學界的一項新的研究調查給喜愛巧克力的人們帶來福音。
研究表明,巧克力中含有一種黃酮混合物,具有維持心臟健康、促進血液循環及減少血液凝結物等功能。長期食用巧克力還能降低心臟病的發病率。
好處二:巧克力不會讓你發胖
許多人過高估計了巧克力中的熱量。一塊40克的牛奶巧克力含大約210卡路里熱量,低得可以編入體重控制食譜。
調查表明,許多體重過重者並沒有吃過多的含糖食品。控制體重更重要的是控制每天總的熱量攝入和身體活動中的能量支出。例如,體重過重的兒童通常不如那些體重正常的兒童活躍。這樣,他們即使熱量攝入達到合理水平或予以限制了,但仍可能保持過重的體重。
吃巧克力要注意這些禁忌
中年男人吃巧克力好處多 睡前不要吃
吃素的好處壞處有哪些
EK巧克力哪本書好看 EK巧克力最新小說是什麼
綠茶巧克力的做法有哪些具體步驟
女性健康:吃巧克力的五大好處
老人適當吃巧克力好處特別多
清宮後可以吃巧克力嗎 適量食用好處多
創意巧克力製品 捨不得吃掉的巧克力
孕婦吃巧克力好嗎
吃巧克力能長壽?這些巧克力常識你要懂
吃甜蜜巧克力的三大驚人好處!
卵巢巧克力囊腫的食療方法有哪些
吃黑巧克力的壞處是什麼呢
吃蔥的好處有哪些
吃魚的好處與壞處有哪些
吃巧克力蜂蜜有助止咳?感冒忌吃甜真的嗎
巧克力營養美味 常吃七大好處多!
吃巧克力有助於提高記憶力
女性常吃巧克力好嗎 女人吃巧克力7大好處值得你擁有
哺乳期吃巧克力好嗎
老年人吃巧克力8好處 教你如何選購
吃梨的好處與壞處有哪些
巧克力如何挑更好 教你挑巧克力技巧
巧克力晚上吃會胖嗎 巧克力的成分
吃巧克力會長胖嗎 哪種巧克力吃不胖
經期能吃巧克力嗎 巧克力的妙用
吃薑的好處與壞處有哪些
吃巧克力有什麼好處和壞處:預防心血管疾病(補充微量元素)
老人吃巧克力有好處嗎 適量有益老人健康
吃巧克力的好處有哪些 吃巧克力的好處介紹
royce生巧克力哪個口味好吃?royce生巧克力有哪些口味?
有氧操的好處有哪些 有什麼技巧