海棠果的功效與作用 健脾開胃對高血壓更有顯著作用
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
海棠果,又叫八棱海棠、紅海棠果、胡桐等,是一種營養價值很高,對健康幫助很大的水果,有很高的食用價值。海棠果的功效與作用也不少,它具有清涼瀉火,健脾開胃的功效,有很好的食療保健作用。本文爲你介紹海棠果的多種功效與作用。
海棠果的功效與作用
海棠果含有大量的營養物質,如糖類、多種維生素、有機酸等,能夠補充人體所需的營養,提高機體功能,增強對疾病的抵抗力。常吃海棠果對人體有很多的好處,小孩子常吃還能夠增加食慾,讓孩子健康成長。海棠果含有大量的營養物質,如糖類、多種維生素、有機酸等,能夠補充人體所需的營養,提高機體功能,增強對疾病的抵抗力。
海棠果的功效和作用
營養豐富:海棠果中碳水化合物高,相對熱量較高,能補充一定熱量,減肥時可適量食用。
健脾胃:經常食用海棠果能夠增強脾胃的消化吸收能力,促進腸胃蠕動。
促進身體發育:海棠果富含維生素、胡蘿蔔素等身體發育必需的營養素,對於身體發育有很好的促進作用。
澀腸止痢:海棠味甘微酸,甘能緩中,酸能收澀,具有收斂止泄,和中止痢之功用,能夠治療泄瀉下痢,大便搪薄等病症;
海棠果的功效與作用
補充營養:海棠中蘊含有大量人體必需的營養物質,如糖類、多種維生素、有機酸等,可供給人體養分,提高機體免疫力。
生津止渴:海棠含有糖類、多種維生素及有機酸,可幫助補充人體的細胞內液,從而具有生津止渴的效果;
健脾開胃:海棠果中維生素、有機酸及按質含量較爲豐富,能幫助胃腸對飲食物進行消化,故可用於治療消化不良食積腹脹之症;
海棠果對高血壓的作用
1、海棠果具有降低膽固醇含量的功效作用
中國謝天九科研人員經過試驗得出:吃海棠果可以減少血液中膽固醇含量,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
海棠果的功效與作用
有人實驗發現,經常吃海棠果的人當中,有50%以上的人,其膽固醇含量比不吃海棠果的人低10%。
2、海棠果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用
海棠果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;海棠果含有豐富的有機酸,可刺激胃腸蠕動,促使大便通暢。
另一方面海棠果中含有果膠,又能抑制腸道不正常的蠕動,使消化活動減慢,從而抑制輕度腹瀉。
3、海棠果有降低血壓的作用
海棠果中含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結合,使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時,吃些海棠果,有利於平衡體內電解質。
海棠果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血、寧神安眠作用。海棠果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。
海棠果的功效與作用
專家們經過多次試驗發現,在諸多氣味中,海棠果的香氣對人的心理影響最大,它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
臨牀使用證明,讓精神壓抑患者嗅海棠果香氣後,心境大有好轉,精神輕鬆愉快,壓抑感消失。實驗還證明,失眠患者在入睡前嗅海棠果香味,能使人較快安靜入睡。
用海棠果洗淨擠汁,每次服100毫升,每日3次,連續服用,15天爲一療程,海棠果具有降低膽固醇含量的作用。
海棠果的減肥吃法
早飯:花捲50g,小豆粥(赤小豆10g,苞米楂20g,豬油3g,姜、蔥、精鹽、味精各少量),韭菜炒豆芽(韭菜100g,綠豆芽200g,植物油5g,精鹽、味精各少量)。
晚飯:蒸紅薯150g,小米粥25g,素炒小白菜(小白菜200g,植物油5g,姜、精鹽、味精各少量)。
海棠果的功效與作用
加餐:海棠果100g。
海棠果的食用方法
棠果吃法很多,可生吃也可煮熟着吃。海棠果洗淨後可以直接食用。也可以將海棠果去皮切丁後製作沙拉。洗淨、將果頭的殘苞去掉,用砂鍋煮,加鹽少許,煮得海棠開了花兒,冷卻後,就是極高品味的罐頭。
海棠果的功效與作用
海棠果除生、熟食用之外,還可用來釀酒、做蜜錢,做果醬、果醋、果酒、果丹皮的上好原料。海棠果也可以切開晾成含水分30%的海棠幹,儲藏期可長達3年,海棠幹加蔗糖沖水飲用,口味酸甜,含有濃郁的鮮海棠香氣,且清涼瀉火,健脾開胃,具有很好的食療保健作用。
花椒的功效與作用 驅寒健胃除溼對健康幫助多多
海蔘的功效與作用 海蔘小米粥這樣做美容效果更好哦
柘果的功效與作用:清熱解毒活血化瘀(降血壓)
【圖】白蘭瓜的功效與作用 利尿消腫健脾和胃多吃身體好
槐花的功效與作用 專家稱對出血上火頭痛有很強的作用
香附的功效與作用 竟然對止痛降壓強心都有出色的效果
海狗油的功效與作用 滋陰補陽促進血液循環效果好
鷹嘴豆的功效與作用 美容抗癌降三高多種功效讓你更健康
苜蓿的功效與作用 清腸胃止血清熱效果拔羣
防風的功效與作用 專家稱20到30歲女士減肥效果最爲顯著
海棠果孕婦能吃嗎?海棠果的功效與作用
甘草的功效與作用 保健養肝護肝但是高血壓人士慎入
白茶的功效與作用 降壓降脂抗輻射保健效果極好
【圖】桔梗的功效與作用 祛痰止咳還能理氣安神具有顯著功效
海棠果的功效與作用 海棠果的減肥吃法
山藥的功效與作用 健脾益胃助消化
【圖】何首烏的功效與作用及食用方法 正確高效吃法更健康養生
冬瓜的功效與作用 有較強的利尿作用可增加減肥效果
龍葵的功效與作用 龍葵能活血消腫對癌症有很好抑制作用
【圖】開心果的功效與作用 降血脂抗衰老超多功效
無花果乾的功效與作用 能夠健脾和開胃等作用
香蕉的功效與作用 莓果類的功效與作用
按摩百會穴的功效 對預防高血壓有極大的作用