男性上班不宜久坐
本文已影響1.56K人
本文已影響1.56K人
對於辦公室一族來說,久坐是常有的事情,但是坐久了對身體是有害的。告誡各位長年累月呆在辦公室的男性朋友,爲了身體的健康,還是要常出去走走。
對於久坐,這對男性和女性都沒有什麼益處,更是有很多人在久坐的過程中出現了疾病,而久坐會導致前列腺方面的疾病,包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等也是屢見不鮮,於此同時久坐傷腎損精免疫力下降。
一、久坐致病:白領一族長期坐辦公室,加班是家常便飯;精神緊張再加上不注意調節,就可能造成氣血運行和血液流通受阻,致使病變部位充血,引發前列腺充血、腫脹、發炎等。
二、久坐的弊端:一是損害腎臟;二是影響精子的存活及質量;三是男性功能障礙;四是長期炎症會導致免疫力下降,增加病菌感染機會。
三、應對方法:平時要注意養成良好的生活習慣,戒酒、少煙、飲食清淡有營養。長時間工作時注意隔1小時左右應起身活動一下。30歲以上男性,還要定期檢查前列腺,在每年體檢的時候加上此項目。
我們既然知道了久坐傷腎損精免疫力下降,那麼在生活中多走動走動是爲了身體的健康哦!
久坐的危害 4個一分鐘運動拒絕久坐
上班久坐女士喝什麼好 上班久坐女士喝什麼茶好
久坐太傷筋骨?細數久坐的危害
白領男性久坐傷“前列腺”
爲什麼久坐很傷男人性功能
久坐或許會影響大腦的健康 防止久坐傷身的小妙招
當心!“上班族”久坐易患糖尿病 要如何預防糖尿病?
久坐上班族應該怎麼減肥?上班減肥法
男子值夜班久坐12小時 兩天流光人體三分之二血液
男人久坐久站都成疾!請自覺糾正不良壞習慣
久坐更易折壽 學會五招減少久坐危害
楊紫探班秦俊傑 坐男友大腿上秀恩愛
久坐怎麼辦 長時間久坐居然會讓人變這樣
如何久坐不累 坐姿最重要
久坐的危害 長期久坐記得要鍛鍊
上班族男性的飲食養生方法 熬夜加班吃什麼好
男性生活習慣三宜三不宜
老婆搭男同事順風車可以嗎 她坐別的男人車上班我不放心
上班族久坐的危害和健康對策
久坐從頭到腳傷害你 健康辦公方式:坐久了站一會
久坐上班族怎麼減肥:學會這幾招甩掉肥臀大象腿
久坐的危害 久坐和吸菸易導致高血壓
長期久坐傷神又損腦 六個動作減輕久坐傷害