爲什麼久坐很傷男人性功能
本文已影響1.45K人
本文已影響1.45K人
久坐是健康下滑的一大原因,久坐的危害有很多,尤其對於男人來說,久坐還會傷男人性功能。
現代社會中,人們坐着的時間越來越多:許多男性朋友每天開會坐着、開車坐着、辦公坐着、回家休息看電視還是坐着……這樣的習慣日積月累,不僅會讓人發胖,更嚴重的是會影響男性的性功能。
首先,久坐會導致不育。睾丸中精子的生成和成熟需要較涼爽的溫度,但是長期坐着會使會陰部溫度較高,從而導致睾丸溫度過高,影響精子發生和成熟;同時久坐也會壓迫陰囊,導致靜脈迴流不暢,影響精子的發育。
其次,久坐會使男性容易患上前列腺炎。因爲久坐會讓血液循環變慢,進而導致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢。
最後,久坐還會增加生殖道感染髮生的機率,因爲這會使會陰部長期處在潮溼悶熱的環境下,容易產生病菌。
爲了避免久坐對男性健康的影響,工作和生活中,男性要坐得時間長短適中、軟硬合適、冷熱適度。
避免時間過長是指,坐40分鐘後,要起身活動一下,走5分鐘再繼續工作,這樣可以減少對前列腺的壓迫,避免血液的淤積,同時也可以給會陰部降溫。
軟硬合適的意思是,臀部不能陷入座椅,但也不能太硬,讓臀部覺得有壓迫感。硬板凳上放個棉墊,軟硬度正合適。
溫度適度主要是指不要坐在冰涼的椅子上,也儘量少蒸桑拿,以免睾丸溫度過高影響睾丸生精功能。
長期久坐的危害:久坐傷腰更傷這些身體零件
男人游泳有什麼好處和效果 男性游泳提高性功能嗎
性功能減退吃什麼好 有利於性功能的飲食訣竅
坐坐就能瘦?最適合久坐族的減肥方法
男性性功能減退怎麼辦 如何延緩性功能減退
男人性功能不行的表現 8種方法保養性功能
經常吃什麼對男人的性功能好
更年期男性吃什麼可提高性功能
新冠對男性性功能有影響嗎 新冠或永久損傷男性性功能
鴿子燉什麼給男人補性功能 鴿子燉啥給男人補性功能
吃什麼對男人的性功能有好處
爲什麼有的人戀愛很久卻分了 是因爲談戀愛太久會累嗎
男人吸菸對性功能有害嗎 男性長期吸菸吃什麼可以清肺
縮肛運動能壯陽嗎?縮肛運動和坐隕提高男人性功能
男性吃什麼水果有助增強性功能
男人性功能衰退吃什麼好
男性久坐腰痛可能是腎虛 腰痛按摩療法
打麻將久坐險猝死 "久坐羣族"都可能有這樣的危險
男人吃什麼補性功能
久坐傷身體 如何有效減少傷害?
男性上班不宜久坐
久坐有什麼危害?如何擺脫久坐危害
爲什麼都說金城武很帥? 顏值男神魅力經久不衰