家庭保養:如何避免哮喘的誘發因素
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支氣管哮喘是一種氣道變應性炎症和氣道高反應性的疾病,是一種常見病,嚴重危害着人民健康。典型哮喘發作表現爲突然發生的呼氣性呼吸困難,病人或周圍的人可以聽到哮鳴音。
家庭保養:如何避免哮喘的誘發因素
1 、忌接觸過敏原:
有明確過敏原的患者應儘可能脫離過敏原;無明確過敏原者,哮喘發作時應查找與發作有關的因素。
2 、忌着涼感冒:
加強防寒耐寒的鍛鍊,如用冷水洗臉、按摩鼻部,並隨季節的變化增減衣服。必要時可應用增加機體免疫力的藥物;去公共場所戴口罩。
3、 忌菸霧和異味刺激:
哮喘患者應禁止吸菸,還應避免被動吸菸。給予營養豐富的清淡飲食,多吃水果和蔬菜,避免進食可能誘發哮喘的食物如魚、蝦、蛋等。
4 、忌精神緊張和過度疲勞:
因爲在這些因素作用下,會使組胺、過敏的遲緩反應物質等生物活性物質釋放,並使迷走神經興奮性增高,引起支氣管平滑肌收縮,誘發哮喘。患者要保持樂觀的心理狀態,學會自我調節,保持心理平衡,避免激動。
5 、忌自作主張隨意用藥
目前社會上流傳治療哮喘的藥物及方法很多,應在專科醫師的指導下用藥,不要單純根據廣告宣傳自行用藥。不明成份、無生產批號的藥物不能濫用,並且應注意防止偏方的毒副作用。
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