腳崴了的處理方法與止痛方法
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
腳崴了的處理方法
1、冰敷與熱敷法
當出現腳崴傷了以後,在24小時內,我們需要對扭傷處進行冰敷,以抑制出血腫脹,減少血腫的形成和疼痛。當1到2天之後便可採取熱敷,達到改善血液循環的目的。
2、避免下地行走
扭傷的初期,扭傷部位還處於癒合期,如果此時下地和行走,會妨礙癒合速度,一般需要在牀上靜養10天左右,待扭傷基本好轉後,纔可逐漸開始步行,即便是此時走路的時候也需要注意慢行。
3、固定扭傷部位
如果傷勢較爲嚴重,建議固定扭傷部位,固定後扭傷的部位不會受到牽扯和干擾,能夠快速癒合,不固定的話,走路的時候會反覆的牽扯到扭傷的部位,容易癒合鬆弛,導致踝關節不穩,成爲習慣性扭傷。
4、外敷膏藥
同樣我們可以使用一些外敷膏藥加快扭傷部位的恢復,它可以促進血液循環,進而清除患處瘀血,修復受損關節和軟組織部位,在治療腳踝扭傷的時候可以起到活血化瘀,通筋活脈的作用。
腳崴了的止痛方法
專家表示,出現腳崴了的情況時,首先近期儘量少活動,最好臥牀休息,24小時內科使用冷敷治療,時間過長時,使用熱敷治療,可口服三七以活血化瘀治療,使用雲南白藥的噴霧劑以消炎止痛治療,恢復的時間較長,疼痛嚴重時,可口服一些藥物治療,這樣消腫止痛比較好,恢復的時間較長,需要多方面注意。
同時,可以用熱水泡腳,每天可以堅持泡腳,飲食要營養全面均衡,多吃綠葉蔬菜跟水果。
孕婦崴到腳怎麼辦
因爲孕婦是比較特殊的人羣,爲此,崴到腳後的處理方法要更加小心謹慎。一般要在扭傷後24小時內,用冰塊敷在患處在扭傷,以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物,這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。如果疼痛厲害的,可以到骨科做人工檢查排除骨折和脫位,必要時在做好腹部防護的情況下拍片檢查。
月經排毒的方法有哪些 9種方法幫你調理身體
牙痛怎麼快速止痛?快速治療牙痛的方法
治腳氣的偏方 擺脫惱人腳氣的八大方法
止咳的方法 中醫推薦10個止咳化痰的小偏方
治腳氣的方法 5個方法幫助你治好腳氣
珍珠變黃如何處理 變黃原因、處理方法、佩戴防止變黃
兒童擦傷與刀傷的處理方法
崴腳了怎麼辦?緩解疼痛6大招
如何處理傷口 擦傷割傷的科學健康處理方法
腎虛腳後跟會痛嗎及解決方法
腳崴了怎麼處理 崴腳的正確處理方法
白內障的治療方法有哪些 6大護理方法讓維持光明
常用艾草泡腳都有哪些好處 艾草泡腳的正確方法你掌握了嗎
鞋子打腳的處理方法
防止脫髮的方法 健康護髮的方法大全
腳氣有什麼治療方法好 古法除腳氣只需1天
腳扭傷後怎麼處理方法 就算別無旁人儘量先用冰鎮控制傷勢
醋泡腳的好處 醋泡腳有哪些方法
腳跟痛有哪些治療方法
腳氣的治療方法 8祕方根除腳氣
止咳的方法 比消炎藥還靠譜的潤喉止咳方
腳崴了腫了怎麼消腫:解決崴腳腫痛的辦法
初次搭訕到深入相處的方法 講究方寸法則