艾葉泡腳 艾葉泡腳的好處
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我們都知道艾葉,艾葉是常見的一種植物中藥,有着諸多的功效和作用。在民間,人們也常常用艾葉泡澡。但是你知道用艾葉泡腳有什麼好處嗎?下面就讓小編給大家介紹一下艾葉泡腳的好處吧。
艾葉泡腳也是人們常用的一種方法。但是具體有什麼作用卻很少有人能說得上來。
艾葉泡腳的好處
祛虛火、寒火
可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。
只要是發生上述疾病時,就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎後放入泡腳桶裏,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些溫水,一般連泡數次,也就是2-3天后。
同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
驅寒
俗話說“寒從腳下起”,腳涼氣血運行就會不暢,導致身體不適。
艾葉泡腳具有驅寒作用,天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內溼寒的功效,況且艾葉能通十二經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟着暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。(對於艾葉的驅寒作用,這裏建議大家可以採用艾條薰灸的方法,效果會更加明顯。)
治感冒
當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼或伴有發燒時,都可以用艾葉水泡腳,要泡到身體發汗,還必須同時喝生薑紅糖水。發熱時加蔥白,有咳嗽時加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發熱了,不再渾身痠疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時排出,並注意休息,你的感冒會很快痊癒。
艾葉煮水防治小兒感冒
不少小兒因未及時增減衣服,患上了感冒。輕則流鼻涕、重則咳嗽不止。醫生一般囑咐家長可用艾葉防治小兒風寒感冒的輕症。冬天多發風寒感冒,從藥理上看,艾葉味苦、性溫,有溫經散寒的功效,艾葉泡腳可以促進發汗,對於風寒感冒的輕症有一定治療作用。家長可用艾葉100克加水2500毫升,煮沸半小時,然後放至不燙手適宜的溫度,讓小兒雙腳浸泡盆中15分鐘,大人可揉搓小兒足底,每週泡3次。
艾葉泡腳可治溼癬、溼疹、皮膚瘙癢
艾葉對多種致病性皮膚真菌有抑制作用,並且通過熱感,促進血液循環,能把體內的暑溼逼出體外。而溼癬、溼疹、皮膚瘙癢,多因感受暑溼熱毒所致,蘊與肌膚,阻滯經絡,凝滯血氣,引起真菌感染,症狀可見糜爛、滲液,或者出現膿皰等。火熱內鬱,復感風邪,都可引起本病,重者發熱頭痛,熱盛傷津,咽乾口渴。艾葉對真菌的抑制作用明顯,能有效去除皮膚表面及毛孔內的有害細菌,調整機體內分泌的平衡。性味屬辛涼,同時具有抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能,清熱解毒化溼之功顯着。每天可泡20分鐘左右,時間不宜過長,時間過短也起不了太大的作用。
艾葉浴對毛囊炎、溼疹有一定療效
艾葉薰洗腳可以治咳嗽
現代藥理研究表明,艾葉中含有的揮發油具有明顯的鎮咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾葉煎液薰洗雙腳能止咳的原因之一,可能就是口鼻吸入了艾葉的揮發氣體,同時人的足底經脈豐富,肝、脾、腎等經絡均循布足部,用艾葉煎液薰洗雙足,循經脈入肺腎,溫驅寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。
一般來說,艾葉外用無不良反應,中毒的可能性較小,但也不應太濃(20~30克爲宜),也不宜久用,咳止即停。
其具體方法是:艾葉30~50克,放入1500毫升的沸水中煎約15分鐘;撈出艾葉,將藥汁倒入腳盆中,趁熱燻蒸雙腳,爲防藥氣外散,可在雙腳外蒙蓋一塊稍大於腳盆的塑料紙(布),待溫度適宜時,浸泡雙腳;每晚睡前1次,每次15~20分鐘,一般3~5次即可顯效。
其他好處
艾葉泡腳有很好的保健效果,溫暖全身,會促進人體的肢體末端血液循環,提高睡眠質量,對高血壓、動脈硬化、扁桃腺炎、肢體畏寒、手腳發冷都起作用。尤其是婦女經前或經期小腹脹痛,或者風溼病、脾胃虛寒、手足乾裂、皮膚乾燥的人具有溫通經脈、活血化淤之功效。
總結:通過上面的介紹,想必大家都瞭解到了艾葉泡腳的好處了吧。艾葉是我們常見的一種中藥,本身的功效和作用已經是很強了。而艾葉不僅可以泡腳,還可以用來洗澡、食用等等哦。希望小編的介紹對大家有所幫助。
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