黃瓜減肥排毒最有效
本文已影響1.02W人
本文已影響1.02W人
黃瓜是家庭餐桌上的“常客”,但吃黃瓜時,一定不要把黃瓜把兒扔掉,避免扔掉了好東西。這是因爲,黃瓜把兒含有較多的苦味素,苦味成分爲葫蘆素C,是難得的排毒養顏食品。動物實驗證實,這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。
除了黃瓜把兒外,黃瓜還有什麼營養呢?《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。據分析,黃瓜含水分爲98%,富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。
黃瓜還是一種“減肥食品”,現代藥理學研究認爲,鮮黃瓜內還含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質轉化爲脂肪。黃瓜中還含有纖維素,對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低,對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病,是一種理想的食療良蔬。吃黃瓜可以利尿,有助於清除血液中像尿酸那樣的潛在的有害物質。黃瓜味甘性涼,具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效,對除溼、滑腸、鎮痛也有明顯效果。另外黃瓜還可治療燙傷、痱瘡等。此外,黃瓜藤有良好的降壓和降膽固醇的作用。
黃瓜是一味可以美容的菜蔬,被稱爲“廚房裏的美容劑”,經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化,減少皺紋的產生,並可防止脣炎、口角炎。
除了不扔黃瓜頭外,吃黃瓜時還應注意什麼呢?黃瓜偏寒,脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人,不要吃醃黃瓜。此外還要注意,自己種的黃瓜,沒有打農藥,洗一洗就可以吃;無公害的黃瓜,已經通過檢測,需浸泡一刻鐘纔可以吃;農貿市場買來的黃瓜,最好先浸泡後去皮再吃。
清晨排毒減肥法 排毒減肥沒商量
想減肥先排毒 排毒效果好的8種蔬菜推薦
冬季最佳排毒減肥粥推薦
夏季排毒減肥 五款排毒減肥茶推薦
吃什麼減肥 銀耳潤肺排毒最減肥
黃瓜可以減肥嗎 黃瓜的熱量
初秋常吃這種瓜 減肥瘦身還排毒
想減肥要排毒 中醫按摩排毒減肥
減肥吃黃瓜 黃瓜的4種減肥吃法
簡單有效的排毒減肥偏方推薦
黃瓜排毒養顏 四大食物排除毒素
10款自制減肥茶 排毒減肥超強效
減肥冬瓜湯 瘦身排毒兩相不誤
黃瓜好處多 吃黃瓜可以減肥嗎
排毒減肥湯有哪些
跟“宿便”說拜拜 4種有效排毒減肥食物
吃黃瓜能減肥嗎 黃瓜減肥是排毒嗎
排毒減肥茶有哪些
吃什麼排毒減肥最快呢?
黃瓜的家常做法 黃瓜減肥法
吃黃瓜能減肥嗎 黃瓜減肥是排毒嗎
排毒效果好的減肥食物推薦
減肥排毒最佳品:檸檬
怎麼減肥最有效 7種中藥減肥最有效
最能排毒減肥的飲品推薦
最好的排毒清腸減肥法
最有效的黃瓜雞蛋減肥法 讓你越吃越享瘦
排毒減肥:黃瓜巧搭配,排毒又減肥
吃黃瓜能減肥嗎 推薦6款黃瓜減肥食譜
蘿蔔對減肥的效果 冬瓜對減肥的效果西紅柿對減肥的效果芹菜對減肥的效果苦瓜對減肥的效果
黃瓜雞蛋減肥有副作用嗎
排毒減肥效果好的7種水果
夏季減肥食譜 有效排毒平小腹