臍療減肥怎麼做 中醫推薦一個配方
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肚臍是人體中唯一可以用手觸摸,用眼睛可以看到的穴位,名爲神闕。現在減肥方法越來越多,臍療減肥就是其中一種,開始臍療減肥時,只需往牀上那麼一躺,對該穴位進行肚皮按摩,可以有效減去腹部的贅肉。自制臍療減肥配方有哪些?
中藥臍療配方
人蔘、黃芪、靈芝、首烏、五味子、仙靈脾、枸杞子、菟絲子、荷葉、車前子、防風、澤瀉、冰片等等。先清洗肚臍,平臥,取配製好的藥末適量,用生薑汁或黃酒、蜂蜜調成糊狀,然後納入臍孔,用紗布覆蓋,最後固定,一般保留6到12小時。一般配製的藥方不是固定的,要根據個人不同的情況而定,建議你還是在中醫大夫的指導下進行配方。
在進行臍療的同時,要注意飲食的調整,少吃主食,輕度運動,多喝水,每天輕度運動40分鐘,直到肚臍發熱。
配合按摩
平臥,熱敷腹部五分鐘,然後將減肥膏和減肥精油塗肚臍周圍,以順時針方向圍繞肚臍按摩,力度以輕柔爲主,之後再逐漸加力按摩,至少按摩40分鐘以上,臍療減肥效果不錯,除此之外,對調節腸胃功能也有一定的幫助,其有利於抑制胃酸分泌過多糾正異常食慾,緩解便祕的情況。
臍療減肥的原理有哪些
肚臍位於腹部中心,它是手三陰、足三陰6條陰經聚積處,周圍的穴位又大又多,對肚劑進行按摩可以較快達到減肥效果,特別是對於消除腹部的多餘贅肉。
臍療減肥的特點
臍表皮角質層最薄,屏障功能最弱,藥物最易彌散,有益於藥物吸收。
藥物經臍吸收,直接進人體循環,經門靜脈進入肝臟的藥量非常少,可避免肝臟首過效應,且不受消化道生理狀態和進食情況的影響。可配合磁貼、足貼的磁場效應和遠紅外效應,增加藥效。
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