見效最快的豐胸方法

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見效最快的豐胸方法

啞鈴妙方

基本動作:

1、躺在地上,雙膝屈曲雙手緊握啞鈴,伸向兩邊。

2、手肘微微屈曲,擡高離地約13釐米。

3、將啞鈴慢慢向上舉,呼氣。

4、將啞鈴慢慢放下,吸氣。#p#副標題#e#

見效最快的豐胸方法 第2張

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見效時間:一週以內

妙方點評:見效很快,是急性子的首選。

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