冬季防治男性脫髮的方法
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
男性冬季脫髮也很嚴重,導致冬季脫髮的原因很多,那麼有沒有一些好的方法預防脫髮呢?專家指出冬季防治男性脫髮要從下面的這些方面做起:要補充營養,注意休息,緩解精神壓力,還要保持頭髮的清潔,按摩頭皮,戒菸忌酒,另外就是吹風機也要慎用。
首先要注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品,如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處,保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
學會爲精神減壓
精神壓力是造成脫髮的重要原因精神壓抑,狀態不穩定,焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張,工作越忙碌,脫髮的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆馳體操等,可消除精神疲勞。進入秋季後,每天都應該保證有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。
保持頭髮的清潔
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2~5天,洗髮的同時需邊搓邊按摩。
按摩頭皮
每日睡覺前和次日起牀後,將雙手十指插入發內,從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮,可改善頭皮營養,調節皮脂分泌,促進頭皮血液循環,增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
戒菸忌酒
吸菸會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生溼氣,引起脫髮。
燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大,要減少燙髮次數。
男人預防脫髮的簡單方法
男性冬季護膚的方法
防脫髮偏方 夏季八個防脫髮的祕訣
女性脫髮的治療有哪些方法
男性爲什麼容易脫髮 防治脫髮的4個妙招
冬季地板防潮的方法 冬季衣服防潮的方法
四大誘因導致男性脫髮 有哪些防治妙方
男人防脫髮的最佳六大方法
男性脫髮有6大類型 防治脫髮四步走
生薑真能防治脫髮嗎 預防脫髮試試這幾種方法
張文宏談90後如何防脫髮 年輕人脫髮預防方法
中醫治療脫髮 注意脫髮原因及防脫髮偏方
怎樣防脫髮 男性這樣吃治脫髮效果好
男人防脫髮需要講方法
防脫髮偏方多數不靠譜 治療男性脫髮不妨從飲食做起
冬季如何有效預防脫髮
男性脫髮 男人如何預防脫髮
莫愁,這五種方法擺脫冬季掉髮
男人防止脫髮的6個小方法
男性如何預防脫髮 3個方法快速生髮
男性脫髮怎麼改善脫髮的改善方法
秋冬季男性的保養方法
脫髮吃什麼好 預防脫髮的方法
治療和防女性脫髮的簡單方法
夏季如何洗頭防脫髮 夏季洗頭防脫髮方法
冬季女性預防感冒的小方法
防脫髮生髮的方法最全
男性預防脫髮的方法 多吃芹菜和香菜
男性脫髮的三個特徵 治療脫髮的藥膳方
男性秋季如何防脫髮強韌髮根?
女性脫髮原因及治療的方法
男性脫髮怎麼辦 6個方法能治療
倒立防脫髮嗎 詳解防脫髮方法