氣虛喝什麼茶好 四款養生茶改善氣虛
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氣虛養生茶有哪些
陳皮茶
材料:陳皮、白糖。
做法:將陳皮放入杯子中,隨後加入開水進行沖泡,十分鐘之後開蓋去除渣滓,加入少量白糖就可以服用了。
功效:這道茶飲具有很好的治療氣虛的作用,除此之外,陳皮中含有大量的對身體有好處的營養物質,例如維生素、揮發油、陳皮苷等等,這些能夠很好的促進腸胃健康。
玉屏風茶
材料:黨蔘6克,黃耆15克,白朮8克,防風6克。
做法:將所有材料放入鍋中,加1000cc水以大火加熱滾沸後,續煮10分鐘即可關火趁熱飲用。
功效:針對盜汗症狀,以白朮、黃耆來改善,白朮另有強健脾胃功用,能提振食慾、增強體力。而黃耆則能強心護肝,改善體虛症狀、提升免疫力。
參耆桂枝茶
材料:人蔘6克,黃耆15克,桂枝4克。
做法:將所有材料放入鍋中,加1000cc水以大火加熱滾沸,續煮10分鐘即可趁熱飲用。
功效:人蔘具大補元氣、提升腸胃機能、安神等效用,搭配能改善四肢冰冷、散寒解虛的黃耆與桂枝,來改善體質虛寒者的問題。
黃芪糯米茶
材料:黃芪、糯米、黑芝麻、紅糖。
做法:將糯米還有黑芝麻洗乾淨之後瀝乾水,隨後放入鍋中炒香研磨成爲粉末備用;將黃芪清洗乾淨之後加入清水進行熬煮二十分鐘;將黃芪藥液中放入糯米以及黑芝麻、紅糖,水開之後就可以服用了。
功效:這道食譜不僅味道香甜,同時治療氣虛的作用也是非常巨大的。建議在日常生活中早晚都可以服用,能夠很好的令身體恢復健康。
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