秋季養生喝什麼茶好 7款養生茶能去秋燥
本文已影響9.72K人
本文已影響9.72K人
喝茶一直是很多人養生的法寶,大家都知道喝茶對人體有好處,但是喝茶也是有講究的,要適應節氣才能起到更好的作用。秋季天氣乾燥,那麼秋季喝什麼養生茶能去秋燥呢?下面隨小編的腳步一起去探究下這個問題!
秋季養生茶
1.青茶
青茶,又稱烏龍茶,屬半發酵茶,介於綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬於青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,常飲能潤膚,益肺,生津,潤喉,有效清除體內餘熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。
2.二子茶
二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成,有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。取決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,衝入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用,每天1劑。
3.桂花茶
夏天很多人覺得皮膚乾燥,或由於上火而導致聲音沙啞,經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶,也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭,維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡,水溫不可太高,保持在85度左右即可。
4.黑茶
黑茶可以降血脂、降血糖,而且還可以降血壓,糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎,治療腸胃疾病,同時黑茶還能延緩衰老,好處多多。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水,用來泡腳可以除臭消炎,用來洗頭可以去屑止癢。
5.菊花茶
秋天氣候乾燥,難免會眼乾眼澀,尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補腎,起到益精明目的作用。
6.杜仲茶
杜仲茶是有名的保健茶,可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效,多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處,經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。
7.荷葉茶
荷葉茶可能很多人沒聽說過,其實荷葉茶是排毒利尿,幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發胖的女性最適合喝荷葉茶,效果一點也不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。
注意:喝茶的最佳時間是用餐1小時後,不少人喜歡飯後馬上飲熱茶,這是很不科學的,因爲茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽,干擾人體對鐵的吸收,時間一長可誘發貧血。
春季喝什麼茶最好 5款茶助女人養生
女生喝什麼茶好 6款茶養顏又養生
秋天喝什麼潤肺去燥 秋天喝什麼花茶最好養生
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
中醫養生茶 秋天不得不喝的養生茶
秋季喝什麼茶,菊花茶去火、青茶潤喉、紅茶養陽氣
女性夏季喝什麼茶養生 推薦五款養生茶飲
秋分養生必喝16款茶飲
秋季養生喝什麼湯好 秋季適合煲的幾款湯
必知!秋季潤燥喝什麼養生湯好
秋季喝什麼茶養生比較好 喝這些茶讓你健康長壽
秋季養生吃這4種肉 養胃生津去秋燥
今天立秋 喝什麼茶最養生
女生喝什麼茶好 推薦6款冬季養生茶
女人春季喝什麼茶養生 10款養生茶推薦
春天喝什麼茶好 7道花茶能養生
秋季喝什麼茶好 7款養生茶解秋燥秋乏秋膘
秋天男生喝什麼茶比較好 養生茶怎麼搭配
喝湯能養生 分享秋季五款養生湯
秋天適合喝什麼養生茶呢
男性秋季喝什麼茶最好 注重養生的男性都愛喝這幾種茶
秋季美容養生茶:秋季女人喝什麼茶養顏排毒
秋季適合喝的養生茶有哪些
冬季養生喝什麼茶好?五種養生茶是首選!
春季適合喝什麼養生茶 這5款養生茶降火養肝
男人秋季養生喝什麼茶 男人秋季養生喝什麼茶好
女人喝茶好處多 秋季養生茶有助保健
喝茶養生 冬季喝什麼茶比較好
2款秋季必喝的養生茶千萬別錯過
秋季養生喝什麼潤肺茶 首選銀耳蓮子茶
冬季要喝什麼茶 推薦8款冬季養生茶
春季喝什麼茶好 推薦11款春季養生茶
春季養生喝水 七款茶水養生潤春燥