脾胃溼熱的飲食調理 推薦9款食物
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脾胃溼熱吃什麼
醪糟:健脾,利水腫。
海帶:泄熱,利水。
冬瓜:主要是解熱,健脾,利尿。
豆腐:清熱,排毒。
紅糖:性溫,入肝經、脾經,逐溼。
老冰糖:性平,入肺經、脾經,維族人以冰糖爲健脾胃之藥,單晶的無效。
雞內金:雞胃能消化沙子,可見很強大,能補脾健胃。
粗糧:多吃粗糧,多吃麪食,少吃電飯鍋煮的米飯,溼氣大。
小米:小米,入腎經兼入脾胃經,能除脾胃的溼熱。
調理脾胃溼熱的中藥
薏仁:性涼,入脾經、胃經,健脾,逐溼。
芡實:性平,入脾經、腎經。
白朮:性溼,入脾經、腎經,健脾,燥溼。
紅豆:性平,入脾經、心經,健脾,利水。
這幾樣可以作爲食療經常吃,熬粥,煲湯,燉菜等,口服藥粉也可,但要注意配伍,長期吃不要偏於某一樣,配合起來可以揚長避短。
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