陰虛體質能吃梨嗎 陰虛體質適合吃梨
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陰虛體質能吃梨嗎
中醫認爲,梨有生津、潤燥、清熱的作用,對肺陰虛,或熱病後陰傷者最宜。《本草通玄》:“熟者滋五臟之陰”。《重慶堂隨筆》:“溫熱燥病,及陰虛火熾,津液燔涸者,搗汁飲之立效。”
而陰虛體質是比較燥熱的,所以陰虛體質的朋友非常適合吃梨,此外,陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物,以滋陰潛陽爲法。
陰虛體質常選擇的食物,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼,都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。
陰虛體質按摩哪裏能調理
1、揉二馬
二馬穴又名二人上馬,位於手背無名指及小指掌指關節後凹陷中。操作時,按揉此穴100~300次。具有滋陰補腎,順氣散結之功效。能滋陰潛陽,使腎水上滋於心。此法爲交通心腎,調和陰陽之常法,並能利尿通淋,使水從小便而去。
2、擦涌泉
涌泉穴位於足掌心前1/3與後2/3交界處凹陷中。操作時,術者以拇指螺紋面着力,來回推擦此穴100次左右。具有滋陰退熱之功效。能引火歸元,使亢陽得以潛制。
3、運內勞宮
內勞宮位於手掌心中,屈指時中指端與無名指端之間中點。操作時,術者用拇指指腹自小指指根按運,經掌小橫紋、小天心至內勞宮止,運10~30次,能清心、腎兩經虛熱。
4、歷兌穴
這個穴位很痛,用力度稍輕一點,左右兩穴各堅持按了60下。每天早晚左右都做,兩穴各點按了60下,一般的兩天就好了。歷兌穴是胃經的井穴,歷兌穴部位在第二趾外側,趾甲角旁約0.1寸。具體說就是第二趾外側沿趾甲的外側緣和根部的垂直線交叉點處。按摩這個穴能治療陰虛火旺。這個穴善能引口脣的邪熱下行,口脣類的炎症和疾患,點按這個穴位會有奇效。
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