別當早泄男 5個方法可預防
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早泄是不少男性的“心頭大患”,射精過快不僅容易降低性生活的滿足感,影響夫妻感情,而且也可能導致不育的發生。那麼男性要如何預防調理早泄呢?
早泄的預防方法
1、安靜的性生活環境有助預防早泄
有條件的話儘可能將性生活安排在安靜的環境下進行,過於吵雜的環境會影響注意力集中,導致早泄的出現。安靜的環境可以使自己的思想得到放鬆、情緒穩定從而有效控制早泄。
2、增加自信心有助預防早泄
早泄患者要對自己的性功能持有信心,特別是偶爾出現一兩次早泄的男性,不要過於憂慮自責自責,應該繼續努力尋找有效的方法解決,千萬不要自暴自棄一蹶不振。
3、自我暗示有助預防早泄
在性生活的過程中給自己暗示,不會過早射精,當有性興奮感想要射精時可以先暫停一下,控制住射精不斷暗示自己會有意想不到的效果。
4、放鬆自己有助預防早泄
性生活是滿足情感交流的方式之一,如果過分投入以及緊張的話很容易發生早泄的現象。所以在性生活過程中不要將注意力只集中在性事上,更不要考慮是否發生早泄,應當順其自然不要強迫自己的感覺。
5、性生活過程中避免過度興奮
性生活過程中不要過度興奮,應當保持鎮靜並且調整抽動頻率。性生活過程中一定要控制住情緒做到有條不紊。
早泄食療方法是什麼
木瓜
用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩週後啓用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩週,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
紅棗
紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對早泄和早泄疾病患者有很好的食療效果。
蓮子
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟後嚼服,每日兩次,連服兩日。
葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛後,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩週,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
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