10種水果的明星美容功效盤點
本文已影響2.78W人
本文已影響2.78W人
葡萄——保溼抗氧
葡萄堪稱水果界的美容大王。首先,葡萄籽富含脂肪酸對肌膚有着柔軟和保溼的效果。其次,葡萄果肉包含了新陳代謝不可或缺的水溶性維他命B羣、糖分、鉀、鈣、磷、鎂等礦物質。而其最精華的營養,則在於果皮和果柄,也就是多酚含量最多的部分,葡萄多酚能有效抗氧化。
檸檬——美白彈力
檸檬的美容功效也是頗爲豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊緻肌膚,使皮膚光潔潤滑,同時也有減肥的功效。
香蕉——排毒養顏
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助於排出體內毒素,煥發由內而外的健康美麗。另外,用香蕉和蜂蜜調製的面膜,擁有美白的功效。
木瓜——豐胸美容
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是衝着木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好於生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
奇異果——改善膚質
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩。
柑橘——舒緩潤白
柑橘含豐富的維他命C,有美白、抗炎症的功效。清新的果香,能鎮靜舒緩緊張的神經,幫助抗抑鬱,提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油調和使用,還淡化妊娠紋和疤痕。
櫻桃——紅潤面色
櫻桃能使皮膚紅潤嫩白,消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃,這是因爲櫻桃含鐵量比較多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
石榴——抗氧排毒
紅石榴中含量最豐富的紅石榴多酚和花青素,被譽爲抗氧化界的兩大天王。其抗氧功效是綠茶的3倍,更是維他命C的20倍,維他命E的50倍,它能將導致肌膚暗沉、蔫黃、疲憊的自由基一掃而盡,徹底排毒,恢復肌膚純淨。
蘋果——緊緻光澤
蘋果除了有保健功效外,其美容功效也是值得一提的。食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素,另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。
草莓——清新保溼
草莓富含維生素C,經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。
美容水果 香蕉有七大護膚功效
盤點蘆薈的十四種功效
巧用牛奶的10大美容功效
小果皮作用大 盤點13種瓜果皮的功效
減肥效果最好的水果大盤點
美容開胃還抗寒 盤點金桔的功效與作用
盤點柚子茶的四種功效
常吃蘋果的好處?盤點蘋果的十種抗病功效
盤點有美膚功效的9種蔬果
香蕉皮美容效果及治療多種疾病的功效
蘋果十大功效 盤點蘋果的功效
蔬菜也能治病 盤點10種蔬菜的治病功效
盤點10大水果皮的妙用
盤點那些具有抗癌效果的水果
10種豆類具有美容養顏的功效
吃水果排毒 盤點四種冬季排毒效果極佳的水果
各種水果的美容效果
盤點檸檬水的六種功效與作用
美容上品 盤點桃花茶的功效與作用
健腦美容抗氧化 盤點碧根果的功效與作用
盤點捧紅明星最多的10部電視劇
蔬菜水果功能多 盤點五種排毒又防病的蔬果
豐胸的水果有哪些:豐胸有奇效的10種健康水果盤點
香蕉可治10種病!盤點香蕉的功效
夏季減肥效果好的10種水果
絲瓜水護膚效果好 絲瓜水的護膚功效盤點
盤點5種紫菜湯的功效
盤點各種魚的保健功效
盤點無花果的五大功效
千萬不要小看水果皮 盤點五種果皮的效果
秋季水果 盤點橘子的神奇功效
盤點銀杏果的8大功效
哪種水果吃多了容易上火?盤點十種夏天不宜吃的上火水果