久坐易折壽!美國最新科研揭祕久坐危害
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【環球網綜合報道】據美國《時代週刊》官網2月19日報道,根據美國《Journal of Physical Activity and Health》雜誌的最新研究成果顯示,長時間坐着不運動,不僅會對人類的身體健康產生危害,而且一旦習慣久坐,甚至還會折壽致死。
據調查結果顯示,60歲以上的老年人平均每人每天坐着的時間可達9個小時,如此長時間不運動極易致使殘疾,甚至終身癱瘓。除此之外,久坐引發的其它七大危害也不容小覷,其中最能引起共鳴的便是長坐使人發胖。現代人大多長時間端坐辦公桌前工作,因此久坐引發的肥胖成了他們不願觸及的一大心病。
另外,長時間坐着的人,不僅在心臟病死亡率方面比正常人高出54%,且還極易患上其它慢性疾病,如腎病、結腸性直腸癌,以及最讓人膽寒的折壽致死等。因爲專家透露,人一旦年過25,每坐着看一小時電視,平均壽命就會縮短22分鐘。對此,專家建議人們一定要珍愛生命,減少久坐時間。(實習編譯:尹倩雯 審稿:張雪)
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