小習慣大健康 睡前不刷牙惹出病
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人們意識到保護牙齒的重要性,因此從娃娃就開始刷牙,而且是一天2次,因爲孩提時代有父母的約束,刷牙的習慣一直保持,但是很多長大的男孩女孩,尤其是現在的90後,整天沉迷在手機遊戲和電腦遊戲中,經常是半夜才睡覺,還有很多整天奮戰在網吧內,通宵達旦,睡覺都感覺是浪費時間,刷牙的事情也早就拋在腦後了,而身邊又沒有人提醒,所以,這種不好的習慣也就這樣養成了。
或許,你以爲不刷牙而已,有什麼大驚小怪的,其實,不然,牙齒的清潔與健康息息相關,這不,一個姓朱的小夥子睡前不刷牙,出大問題了,那這個小夥子究竟出了什麼問題呢?接下來我們一起來揭曉答案。
小朱有個壞習慣,喜歡把零食放到牀上,睡前或者半夜起來就吃一點兒,大快朵頤之後並不再去重新刷牙,把零食隨手一放就繼續呼呼大睡,“我就是吃不胖的身材,夜裏吃也不擔心。”他只關心是否能夠長胖,因爲他知道長胖不好,不喜歡自己胖。但是,他卻忽略了牙齒的健康。
過了一段時間以後,他就出現了一些症狀,喉嚨幹癢,有異物感,總想咳嗽,才知道問題的嚴重性,去醫院檢查,醫生告訴他這是慢性咽炎,尤其是秋冬季節更容易罹患,難道僅僅因爲睡前不刷牙就會引起這麼嚴重的後果嗎?我們看看專家怎麼說。
專家告訴我們:如果睡前吃完東西不刷牙,口腔內的食物殘渣會滋生細菌,從而導致牙周炎。而上呼吸道、口腔都屬於一個“通道”,口腔內的細菌也會引發咽喉炎症。所以,千萬別以爲刷牙只是牙齒的問題,注意口腔清潔對預防咽炎也很重要哦。
而且近些年研究,牙齒不健康,還容易導致心血管疾病,所以,生活的習慣跟健康有着非常大的關係,千萬馬虎不得。
說到咽炎,雖然算不上是什麼重大疾病,但是畢竟是炎症,而且是損害我們口腔和呼吸道,所以必須引起足夠的重視,一旦成爲慢性咽炎,病程就會拖的很久,甚至會引起其他器官的一些疾病。
咽炎的主要症狀就是乾咳,有時候像感冒,專家說:乾咳、清嗓子是很多慢性咽炎患者不自覺的做法,雖說這樣會暫時緩解不適的感覺,但並不是長遠之計,因爲這種乾咳其實是一種惡性循環,一定要刻意打斷。
但是切忌雖然咽炎也是炎症,但是千萬不能吃抗生素,不僅對咽炎沒有效果,抗生素用多了還會產生副作用,養成良好的生活習慣纔是最重要的。
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