晚上不刷牙危害大 易患口腔疾病
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自從人類進入文明時代以來,刷牙就成爲陪伴我們終生的行爲,從2、3歲起就開始刷牙,一直會持續到離開人世,這是一個漫長的過程,但是似乎成爲生命的一部分,再窮也要刷牙,這是人們的理念。但是刷了這麼多年的牙,究竟哪些方法是正確的?哪些方法是不正確的?對牙齒的健康又有怎樣的影響?這些人們未必瞭解的很清楚,可是科學家們一直都在從事着這方面的研究,科學家告訴我們刷牙也要有規律,也有有正確的方法,晚上不刷牙危害大。
人一日三餐,晚上要睡覺,一般刷牙的時間都是早上和晚上,但是,可能由於各種原因,一些人晚上不刷牙,只在早上刷牙,科學家告訴我們,這樣做是不利於健康的。這又是什麼原因呢?我們一起來揭開這個謎底。
對一個擁有正常睡眠的人,在晚上睡覺的時候,迷走神經興奮,而入睡後唾液分泌量減少。唾液中和口腔中的酸性物質,並有沖洗口腔的作用。唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件。
如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨,細菌就會利用食物產酸,由於唾液的沖洗作用減低,口腔的酸性就會相對較高,酸就會侵襲牙齒,引起牙齒表面的硬組織分解,產生蛀牙。而人的牙齒一旦產生蛀牙,那麼牙齒的壽命就會大打折扣。
這是對牙齒的危害,還會危害到身體的健康。晚上睡覺前不刷牙,特別容易患感冒和肺炎,也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病,乃至牙齒脫落。 牙齒是我們每天都要用的,而口腔又是我們身體接觸外界的器官,無論是細菌和病毒都可能通過我們的口腔進入身體,所以,保持口腔和牙齒的清潔是非常重要的,而刷牙就是一個清潔的必要手段。
如果清潔的不徹底,那麼牙齒中的細菌就會趁機進入體內,曾經有報道,有牙菌斑的人很容易罹患心血管疾病,所以,每天至少要刷兩次牙,中午在外面不方便刷牙,也可以帶上漱口水,這樣保證牙齒時刻都是清潔的,對牙齒的健康和身體的健康都是非常有幫助的。
人老的標誌就是牙齒開始衰老,鬆動、脫落,如果一個人90歲還擁有一口好牙,那他的身體也一定是健康的,因此,千萬不要小看口腔裏這二十幾顆牙齒,他們可是我們寶貴的東西,一定要好好的保護他們,如果一個人的牙齒掉光了的話,那健康也一定會打折扣,爲了健康爲了長壽,請每天晚上刷牙吧。
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