經常熬夜易患上癌症
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熬夜對於都市人可能已經是習以爲常的事情了,加上現在都市夜生活的豐富多彩,更是給很多熬夜的人以充分的理由,還有就是一些從事特殊職業的人,因爲工作的原因,是必須熬夜的,比如出租車司機、醫務人員、保安、工廠三班倒的工人,這些人羣是一定要熬夜的,而且這種熬夜可能會成爲一種常態,甚至可能是自己說了不算的,前面的娛樂是主動熬夜,而後面這叫被動熬夜,無論哪一種熬夜,對健康都有非常大的傷害,熬夜不僅可以導致很多疾病,還容易導致癌症。
這種說法具有非常大的權威性,因爲是來自國際機構,曾經在國際癌症研究機構一份相關研究的報告歸納道:夜班會擾亂人體晝夜節律,抑制褪黑激素的分泌,而褪黑激素是一種具有重要抗癌作用的激素。報告的結論是:熬夜會擾亂晝夜節律,這種輪班工作,可能對人體具有致癌作用。而且該報告將這種工作模式列爲與含鉛化學物、合成代謝類固醇、雜酚油、柴油機尾氣和日光燈等具有同等致癌風險。
我們經常會看到這樣的現象,醫生們往往沒有更好的身體,一是因爲他們自己是從事醫療工作的,自以爲什麼都懂,因此可能不夠重視,其次,就跟他們經常熬夜,而且還要承擔巨大的壓力有很大的關係,醫務人員患癌症的比例也是非常高的。還有,研究發現那些經常倒班的女性,患乳腺癌的機率會更高一些。這些都是熬夜導致的惡果。
這是從機體的激素方面分析的結果,其實,還有很重要的一點,就是熬夜徹底的打亂了人體的生物鐘,違背了正常的生活規律,古時有句話“日出可作,日落而息”,人體也象一臺機器,如果長時間的工作,總得讓他有個休息的時間,如果只是工作不休息,就會造成機器動作的失調,它就會“罷工”。人在白天工作了一天,夜晚正是讓身體放鬆或休息的時候,可是,這個時候你還不休息,還繼續讓機器高速運轉,那怎麼可能不出問題,而且經常熬夜會直接影響人的體質,導致身體抵抗力、免疫力下降,不但有很大的機率患上癌症,更會造成其它方面的疾病。所以,白領們小心了!
那對於特殊職業的人羣,如果無力改變現狀,那只有自己加以重視,進行適當的保健,儘管是黑白顛倒,已經對身體健康不利,但是也要睡夠時間,自少讓身體得到一定的休息,保持很強的抵抗力和免疫力,纔可能遠離癌症。
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