春天適合吃的時令水果有哪些
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春天真是一個美好的季節,不僅花香鳥鳴,還給我們很多好吃的水果和蔬菜,走進超市就可以看到琳琅滿目的水果,現在的種植水果的技術已經非常的高超,即使在春寒料峭的季節,也依然可以吃到你想吃的水果。但是大自然既然分爲春夏秋冬四季,是有它自身的規律的,人只有順應大自然的規律,做到天人合一,對人的健康可能纔會更有幫助,雖然春天裏的水果很多,想吃什麼都有,但是大自然告訴我們,只有吃到時令的水果,對身體的健康才更有幫助,那麼春天究竟哪些水果才更適合吃呢?接下來我們一起來盤點一下。
1、蘋果。春季的氣候會相對乾燥,因此,吃一些水分充足的水果,可以起到很好的給身體補水的作用,蘋果自然是首選,因爲蘋果含有的水分非常的充足,而且,蘋果的營養價值也是非常高的,含有非常豐富的維生素和礦物質,近些年對蘋果的研究也更加深入,發現蘋果不僅可以養顏美容,還有預防癌症的功效,所以,愛美的女士們,愛健康的人們在春天不妨多吃點蘋果吧。
2、草莓。春季可是草莓上市的季節,算是時令的水果。草莓不僅有鮮亮的外表,也含有非常豐富的營養,不僅口味甜美,讓人口舌生津,而且,草莓還有助消化的功效,春天人們很容易上火,消化不良,多吃一些草莓實在是美味和健康兼而得之。
3、獼猴桃。這在水果中算是貴族了,獼猴桃含有非常豐富的維生素C,可以美白皮膚,同時還可以增強抵抗力,春季是各種細菌病毒氾濫的季節,人們很容易感染各種疾病,如果多吃一些獼猴桃,就可以加強抵抗疾病的能力,讓我們健康的渡過春季。
4、香蕉。這也是市面上最常見的水果。春天氣候乾燥,很多人容易出現便祕,那麼香蕉是改善便祕最好的幫手,而且香蕉還有助於減肥塑身,很多的胖女性渴望夏季穿上自己喜愛的裙子, 那就在春季開始努力減肥,多吃點香蕉吧。
5、菠蘿。說到菠蘿,就會感覺到一種香醇的味道,那種味道是菠蘿特有的,菠蘿不僅美味,而且,對於預防一些慢性疾病非常有幫助,春季也是很多疾病容易復發的季節,如果能夠多吃一些菠蘿,對預防這些疾病還是有着積極的作用的。而且菠蘿還有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。春天裏,就多吃一些既好吃又健康的菠蘿吧。
春天如果能夠常吃這5種水果,保證你有水靈靈的肌膚,曼妙的身材和健康的身體。
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