老年人注意視力三大殺手
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有這樣的說法:人老先從眼睛開始。確實,眼睛是很容易衰老的,一般情況下40歲可能就會出現花眼,因爲眼睛是非常脆弱的,也是最容易被氧化的,所以,如果80歲以上還能耳聰目明,那身體的健康狀況也會不錯。那麼老年人究竟存在哪些視力殺手?那我們又該如何預防呢?接下來談一下視力的三大殺手。
一、白內障。這是老年人最常見的眼部疾病,是因爲長時間的氧化,使得眼內的透明晶狀體變混濁而影響視力。引起白內障的原因很多:年齡增長帶來的功能減退,屬於眼睛的自然衰老,常年的紫外線照射,因爲人的眼睛也會直接受到陽光的照射的,還有一些疾病如糖尿病,還有就是用眼的不正確的方式如導致的屈光不正比如近視眼等,還家庭遺傳有很大的關係,一般情況下父輩的眼睛不是很好,那下一代也很容出現同樣的問題。一旦出現白內障,老人視物就會感覺很不舒服,看東西會出現模糊不清、重影,而且老花的度數增加。嚴重的影響了日常的生活。
那平時該如何預防白內障呢?
1、養成良好的生活習慣和飲食習慣,減少吸菸和飲酒,飲食上要注意營養的均衡,注意勞逸結合,保證充足的睡眠。
2、及時治療各種內分泌疾病。糖尿病也是老年人常見的疾病,它是能促使白內障發生的疾病。所以,一旦有這些疾病要積極進行治療。
3、太陽強烈時,外出要帶眼鏡。避免紫外線對眼睛強烈和長時間的照射。
二、黃斑變性。這種疾病很容易和白內障混淆,也是一種老年人視力的殺手,但是,這是因爲眼睛的黃斑常年的受損出現變性導致的,白內障看東西是整個都是模糊的,而黃斑變性看物體會扭曲變形,物體四周清晰,但是中間模糊。這個時候到醫院進行一下檢查就很容易區分。
那如何預防黃斑變性?
1、注意控制血壓。高血壓可能會導致黃斑變性。
2、注意補充類胡蘿蔔素、維生素E、維生素C類的食物。
3、少吃脂肪含量高的食物。
三、青光眼。被稱爲是“光明的偷盜者”,也就意味着青光眼會導致失明。青光眼會導致眼壓升高,主要危害是損害視神經,使患者出現視力下降、視野缺損,患者視線範圍逐漸縮小,最後失明。在青光眼發作的時候患者會出現明顯的眼球脹痛、整個眼睛發紅、看不清楚物體,而且還會伴有同側偏頭痛,甚至出現噁心、嘔吐等症狀。這種情況出現需要立即去醫院進行診治,青光眼可以通過手術進行治療。
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