年輕人壓力大易腦疲勞 大腦保健需注意
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亞健康成了當今社會健康話題的熱點,在巨大的生活壓力之下,越來越多的人成爲了其中的一員。而在巨大壓力之下,相互影響,年輕人正越來越多地被腦疲勞所困擾及侵害。爲此,專家提醒:現在的年輕的人更應重視腦健康,平時就要注重腦保健,積極預防腦病的發生。
腦疲勞讓身體陷入“亞健康” 國內某知名IT公司的一名年僅27歲的男員工,到崗僅一個月,就突發腦出血住院治療。好在公司幫他墊付了大量的醫療費,並在之後採取不斷的輔助措施以保證治療的順利進行。
對於爲何越來越多的年輕人也會患上腦出血這類的“老年病”,專家分析說,現在很多年輕人都處於“亞健康”狀態,其實就是指人體介於健康與疾病之間的邊緣狀態,無器質性病變,但有功能性改變。它與腦疲勞有密切的關係,也稱“疲勞綜合徵”。通俗點說,就是人們常說的“到醫院檢查不出病,自己難受自己知道”的那種狀態。
現在年輕人的生活和工作壓力越來越大,長期的勞累和經常性的超時工作,容易造成身體機能的紊亂從而導致各種疾病。尤其是“白領”階層,幾乎每天都面臨着新的挑戰,工作之餘加班加點,主動放棄休息只爲工作的人比比皆是,精神和心理壓力都很大。更有甚者,連飯後的一點點空閒時間也不放過,就算是午休時間,白領們也常將之視爲正常的工作時間。如果他們心理承受能力較強,及時調整心態,隨時化解壓力,就不會積勞成疾。
反之,精神壓力長時間積蓄,大腦超負荷運轉,妨礙了大腦細胞對氧和營養的及時補充,使內分泌功能紊亂,交感神經系統興奮過度,植物神經系統失調,導致腦疲勞,從而引起全身的“亞健康”症狀甚至患病。
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