冬季易發心力衰竭 六個方法可預防
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今天是我國首個“心力衰竭日”,主題是“認識心衰,規範診治”。心衰是心血管病的嚴重階段和終末期階段,患者表現爲呼吸困難、乏力、體液瀦留等症狀。廣州日報記者從中山大學附屬第一醫院心血管醫學部獲悉,我國約有心衰患者800萬至1千萬,最新估算出的發病率爲1.23%。醫生指出,心衰已非“老年病”,很多中青年患者不瞭解心衰的風險因素和早期徵兆,延誤治療,從而釀成悲劇。
冬季心衰易發
冬天是最容易發生急性心衰的季節。寒冷容易導致心肌缺血,刺激血壓增高,還容易引發肺部感染,有心衰危險因素的人要定期檢查。
出現以下症狀需警惕心衰發生和加重的可能:頭暈加重;呼吸困難、咳嗽加劇;噁心,食慾不振;疲乏;體重迅速增加,3天超過2公斤;腹部腫脹或疼痛持續加重;腿部或腳踝的腫脹增加。
出現以下症狀,患者必須馬上到醫院就診:出現呼吸急促加劇,活動耐受程度逐漸降低;因呼吸困難驚醒;需要墊高更多枕頭才能舒適入睡;心率加快或心悸惡化。
延伸閱讀:如何預防心力衰竭
1、瞭解心力衰竭
正所謂知己知彼百戰百勝,瞭解心力衰竭的相關知識,掌握自我護理方法,調整生活習慣,自我管理疾病,求得儘量好的預後效果。
2、心理調整
目前已明確心血管病的發生與發展,包括預後都與心理、情緒及社會刺激因素有關。良好的心理狀態,樂觀豁達的情緒和較強的社會生活適應能力,可使個人神經――內分泌調節穩定、協調,有助於預防及改善疾病,提高生活質量。因此,患者要保持健康心態,樂觀看待事物,遇事要冷靜,能看得開,想得通,不爲小事斤斤計較。特別是對待疾病,要持“既來之,則安之”的態度,積極治療,但又不急於求成,胡亂求醫,這樣將有利於疾病康復。
3、飲食宜清淡少鹽
飲食應少油膩,多蔬菜水果。對於已經出現心力衰竭的病人,一定要控制鹽的攝入量。鹽攝入過多會加重體液瀦留,加重水腫,但也不必完全免鹽。
4、養成良好生活方式
對於老年人心衰患者來說,養成良好生活方式極爲重要,是維持病情穩定和提高生活質量的保證。雖然做起來並不容易,但只要重視,以認真的態度來對待,要做到亦非很難,尤其老年患者不受工作和其他意想不到事情的干擾,做起來也相對容易些。
5、遵照醫囑服藥
心衰患者在醫院糾正心衰急性期症狀後,大多仍需帶一定的強心利尿劑回家使用。由於強心利尿劑具有嚴格的用藥要求,特別是強心甙類藥物,不按時或亂服用容易產生毒性作用,對健康危害很大,甚至有生命危險。故而患者必須遵照醫生的囑咐,按時按量服藥,如有不適及時請教醫生而不是自行調整。此外,在修養及緩解期間應定期去醫院複查和接受醫生指導。
6、避免誘因
心衰的急性發作大多與呼吸道感染、勞累過度、情緒波動、飲食不當(暴飲暴食)及中斷藥物等有關,這些情況可稱之爲心衰誘發因素或危險因素。據估計,約有80%~90%心血管疾病患者的心衰發生,是由於上述因素而誘發的。如果能瞭解這些誘發因素並認真控制,對防治心衰極爲重要,可大大降低複發率及病死率。
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