中醫護髮 中醫保養頭髮的方法
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女人都是愛美的,爲了讓自己看起來更漂亮,很多人選擇去染髮、燙髮,但是這樣很傷頭髮,做完頭髮後我們的頭髮往往都會變得乾枯、發黃,因此,一定要注意保養頭髮。
中國人對頭髮之美的追求可以追溯到上千年前,在中醫裏,有一套很完整的理論針對美髮,頭髮保養,以及止脫生髮等。現在介紹一種中醫偏方,可以讓頭髮光澤亮麗,還有自然香味。
中醫護髮偏方
水仙適量(花、葉、根不限)煎湯洗之,每日一次,沐浴可每週一次。能香發潤膚、利汗爽膚。藥方:水仙適量(花、葉、根不限),煎湯,用其洗頭,每日一次,可以使頭髮烏黑亮澤,散發清香。另外,也可以用其沐浴,每週一次。能有滋潤肌膚,利汗的作用。
以下還有幾種保養頭髮的藥物。
1、黑芝麻
含有甘油酯、卵磷脂、鈣、磷、鐵等。具有補血生津、潤澤皮膚、養髮之功效,爲滋肝腎、養五臟的理想強壯劑。適用於早白、貧血萎黃等症。
2、何首烏
含有卵磷脂等營養成分,具有養血祛風之功,並有調節神經、內分泌功能和營養髮根的作用,可促使頭髮黑色素的生成,從而使頭髮更黑。同時,何首烏還含有大黃酚和大量澱粉。澱粉水解後生成的葡葡糖具有很好的潤髮作用,是配製調理劑的最佳中藥原料。根據現代藥理實驗證明,何首烏所含的卵磷脂爲細胞膜的重要原料,能促進細胞的新陳代謝和生育,從而延緩細胞的衰老及益壽延年。
3、丹蔘
丹蔘的主要功效是活血祛瘀。由於丹蔘含有豐富的維生素及微量元素鋅、銅、鐵等,能促進毛髮黑色素的生成,亦能改善因微量元素缺乏而造成的白髮、黃髮、乾燥等症。同時,丹蔘本身爲紅色,熬製後紅色紫草素會溶於油中,具有美容作用,。可將其添加於各種化妝品,或與其他天然藥物配合應用,有止癢、去屑、防治脫髮、烏髮、潤髮、增強皮膚彈性等多種功能。
4、核桃仁
核桃仁性味辛,溫。含有蛋白質脂肪糖類維生素B族維生素C維生素E鋅鐵鈣鎂等,其中鋅的含量比較高。具有補氣益血滋腎固精養顏烏髮等功效。《羅氏會約醫鏡》中記載:“食之令人肥健,潤肌膚,烏鬚髮,固精氣。”
5、芡實
又名雞頭米雁頭米水雞頭等。其味甘澀,性平。含有維生素C維生素B族鐵鈣蛋白質澱粉脂肪等。具有益腎固精健脾理胃美顏美髮功效。《滇南本草》中說:“益腎臟而固精,久服黑髮可明目。”
用中藥防止脫髮。
1、白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸,每次4--5克,每日2次。
2、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水,攪拌均勻,洗頭,每週1--2次。 此法長期應用,可防止脫髮。
3、榧子3枚,胡桃2個,側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發水不脫落,而且光潤。 本方尤適用於腎虛型脫髮。
另外,生活中要注意下面兩點。
適當運動,保證睡眠
運動有利於舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要發生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。
保持樂觀的心態
現代人工作壓力大、學習緊張,用腦過度,易喜易悲,這些常常會引起脫髮。人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什麼事兒,精神過於緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因爲人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步,不能正常地發揮作用,勢必要使身體的營養受到刺激,出現掉頭髮的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中,要保持一個樂觀平和的心態,遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。
上面爲大家介紹了中醫保養頭髮的方法,想讓自己的頭髮變得順滑柔亮,要注意保證睡眠,多吃護髮食物。
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