春季吃什麼美白皮膚 試試這七種水果
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春季吃七種水果美白皮膚
1.檸檬
檸檬當然是美白少不了的水果(水果食品),可以內服也可外用,最重要的是取得容易,一年四季都有買
2.櫻桃
櫻桃中含有果酸,用於外敷,可去除老化角質,如果塗抹在皺紋處,可美白紅潤肌膚,去皺清斑,櫻桃中的維生素C是重要的抗氧化劑,可美白,防止黑色素形成。
3.葡萄
葡萄中的類黃酮是一種強力的抗氧化劑,可抗衰老,也能抑制自由基,鎂、B族維生素作爲活力成分,可起到保護肌膚的作用;此外葡萄多酚是最爲強有力的抗自由基分子。
4.奇異果
奇異果中的果酸可抑制角質細胞內聚力及黑色素的沉澱,有效地去除或淡化黑斑,改善乾性或油肌膚。水蜜桃水蜜桃有補血活血、生津滌熱,給人好氣色,桃子中的糖分較高,不宜多吃,以免發胖,適當的吃可改善肌膚的彈性。
5.菠蘿
菠蘿富含維生素C,不僅能淡化面部色斑,還能促進肌膚新陳代謝,使皮膚呈現健康美白狀態。
6.桃子
桃子富含果酸具有保溼美白功效,防止色素沉着,促進血液循環,使面部膚色淨白、紅潤。
7.草莓
草莓含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,是美白皮膚的必選食物。
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