最苦惱離職理由 上班長胖24斤回家減肥

女子辭職回家減肥：昨日，網友“重慶爆料一姐”稱，一位員工剛剛提交辭職單，離職理由竟然是“長胖了24斤，要回家減肥”。如此誠懇的“離職請求”，再次刷新了網友三觀。

那麼這份申請是確有此事還是爲了博出位呢?隨後，記者找到填寫離職單的員工小代，她今年24歲，重慶江北區人，在黃泥磅附近一家公司運營部上班。

“長胖確實是離職的主因。”小代告訴記者，因爲工作性質關係，需要在電腦前長時間久坐。另外，公司福利也比較完善，每天都會準備零食和飲料，自己在不知不覺中體重飆長，“我入職前116斤，現在140斤，長了24斤。”她說，入職差不多兩年，算下來平均每個月就要長1斤。記者從她提供的兩張照片比較發現，現在的她和兩年前相比是明顯長胖不少。

小代稱，每次出去和朋友聚會，大家都會說“怎麼又長胖了。”最令她苦惱的是，耍朋友的時候，兩個人只要一吵架，對方就會用“胖子”這些字眼來攻擊她。她表示，現在就想換一份工作，先減肥，再找一份不用對着電腦久坐的工作。

隨後，小代所在公司的主管陳女士在接受記者採訪時表示，已經收到離職申請，“確實很意外，這樣的離職理由也是第一次遇到。”她坦言，會尊重員工的選擇。

延伸閱讀：上班族久坐不發胖4小妙招

對於長期久坐的上班族來說，下半身肥胖是一個讓人非常頭疼的問題。由於經常需要一整天都坐在電腦面前，導致粗壯的大腿和碩大的臀部完全影響了身材的美觀。那麼上班族如何才能在久坐的同時又保持良好的身材呢?

1、健康飲食

不管是從健康還是從減肥的角度來說，上班族都應該養成良好的飲食習慣。早餐要營養，晚餐要少吃，多吃些新鮮的蔬菜和水果，注意營養的均衡，養成按時就餐和不偏食的好習慣，只有這樣，才能從根源上杜絕身體肥胖。

長期久坐的人建議多吃些豆腐、蘑菇、木耳、黃瓜、苦瓜、蜂蜜、檸檬等有益於排毒減肥，同時又能美容養顏的食物，幫助促進身體健康。

2、端正坐姿

不端正的坐姿不僅容易影響血液循環，身體歪斜的部分也極易囤積脂肪，造成肥胖。所以，白領一定要保持良好的坐姿，將座椅調整至適當的高度，電腦屏幕呀略低於平行視線。將身體微微向後傾，手臂自然下垂，這樣可以有效地避免頸肩痛，同時減少因手臂用力維持自身位置而產生的疲勞感。

3、運動減肥

中午休息的時候可以在辦公室做些簡單的運動，比如蹲下起立運動的做法就十分簡單，並且還能夠有效的促進血液循環，使下半身在不知不覺間變瘦，讓你擺脫肥胖的困擾。做法：調整姿勢站直，腰與膝蓋平行，保持下蹲姿勢，重複10次蹲下起立動作。

4、粗鹽瘦身

粗鹽有發汗的作用，可以幫助排除體內多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，在減肥瘦身的同時還能夠讓肌膚變得更加細緻粉嫩。每天在沐浴前取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，塗在你想要瘦的部位，如腹部、手臂、大腿，十分鐘後用熱水沖洗乾淨即可。這種方法特別適合不喜歡運動的人，一般一到兩個星期內就會見效。

本站推薦閱讀：

白領減肥 專屬白領的7個減肥方法

辦公室白領減肥微運動推薦

白領一族爲何容易長胖 白領減肥要點