熬夜看奧運要謹慎 當心眼部疾病!
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熬夜看奧運可要謹慎!里約奧運會還剩四天,運動員在賽場上拼得起勁,大家也看得火熱。只是很多賽事都在後半夜,白天上班、半夜觀賽,沒得到休息的眼睛來抗議了,一名女子患上重度乾眼症,一名老人則險些致盲。
昨天上午,記者打聽了一圈,最近杭城各大眼科乾眼症患者多了不少。浙二眼科中心日均門診突破2000人次,一半以上都有乾眼症狀。兩個月前新開出的乾眼治療門診爆滿,至少要提前一週預約。
“中青年人電子設備本來就用得多,再加上熬夜看奧運、夏天開空調,乾眼症狀自然突顯出來了。現在還有個趨勢,五六歲的小孩以及老年人患乾眼的也在增多。”浙二眼科中心角膜及眼表疾病專業組林琳醫生說。
忙,兩千人就診過半有乾眼
昨天下午,錢報記者跟着林琳醫生坐診,她忙得幾乎沒停過。臨近4點,下午的號子已經叫到30號,還有好幾排患者在等。護士說,上午的門診也是這個數,一天得看80多個人。
不止林琳醫生,浙二眼科中心診療區的六個樓層、每個診室都在全線加班,走廊熙熙攘攘全是患者。三樓的乾眼治療室門口,黑壓壓都是人。
乾眼症並不是靠眼藥水就能解決的,得從良好的作息和生活習慣等多方面下功夫。爲了這事,林琳醫生和同事門診時叮囑了一遍又一遍,聲音都啞了。
在空調房熬夜看奧運 結果眼睛癢,隔20分鐘就要流淚 患上重度乾眼症
一位45歲的陳女士心急火燎地跑進林醫生診室。沒說兩句,她哭了起來,一邊流淚又趕忙搖手,“哎呀,我不是要哭,眼淚它自己往下掉啊。”
陳女士是個奧運鐵粉,她在手機、iPad上都下了APP。近來每天晚上7點多,她就窩在空調房裏,電視、電子設備“火力全開”,乒乓球、游泳、體操、舉重,連着一宿“追”直播。
怕眼睛吃不消,她提前到藥店買了幾瓶眼藥水。但兩週下來,還是扛不牢了。
陳女士現在隔20分鐘自動流淚,還沒完沒了地出現黏糊糊的分泌物,眼睛裏整片的血絲。“乾澀啊,痛啊,癢啊,不停滴眼藥水,白天想補覺但根本睡不着,看東西也糊糊的。”
一檢查,陳女士是中重度的乾眼症伴角膜上皮損傷。淚膜破裂時間只有2-3秒(正常是10秒以上),角膜還有浸潤竈。再不治療,視力可能會受損,再嚴重下去就是角膜炎、角膜瘢痕、新生血管,甚至造成永久性視力損傷。
林琳醫生說,陳女士的症狀“很典型”,熬夜看奧運、長時間盯着電子屏幕,眨眼頻率下降,而且是在空調間這樣乾燥的環境下疲勞用眼,眼睛在“圍攻”下被KO了。
老人連軸熬夜看奧運險些致盲
昨天上午,60歲的王爹爹左眼脹痛不適,不停流淚,看不清東西,還頭痛惡心。家人趕緊將他送到武漢愛爾眼科醫院就診。該院青光眼科吳作紅主任檢查發現,其左眼眼球堅硬如石,角膜水腫,眼壓很高,診斷爲“急性閉角型青光眼”。原來,王爹爹近些天一直熬夜看奧運,前天他發現左眼脹痛,看東西越來越模糊,但依然是“決不下戰場”地熬夜看奧運,結果症狀越來越厲害。
吳作紅說,“急性閉角型青光眼”是一種嚴重的致盲性眼病,多見於女性和50歲以上的老年人,該病發作時會出現眼脹、眼痛、眼紅、頭痛、噁心、嘔吐、視物模糊等症狀,其誘發因素很多,視疲勞則是其中之一。王爹爹就是因爲熬夜長時間用眼,過度視疲勞誘發青光眼急性發作。
吳作紅提醒,用眼時間過長會引起睫狀肌痙攣,如果再加上看電視時室內光線太暗,瞳孔長時間中度散大,易導致瞳孔阻滯,晶狀體老化膨脹,就很容易堵塞房水液體循環通路(房角),使房水在眼內不斷增加、積聚,從而導致眼內壓持續升高,誘發青光眼,如不及時治療,可能會致盲。
熬夜看奧運如何護眼?
1.控制連續看電視時間。有的比賽項目歷時較長,大家在觀看的過程中要注意適當休息,長時間盯着電視屏幕會對眼睛造成刺激,加重視疲勞。
2.光線要柔和。首先電視屏幕亮度不宜過亮或過暗,再有很重要的一點就是夜間看電視一定要開一盞照明燈,很多人有關燈看電視的習慣,這是對視力傷害非常大的行爲,尤其是青光眼患者更應注意。
3.應與電視保持適當距離。一般來說,眼睛與電視屏幕的距離應保持在三米以上,屏幕越大距離越遠。過近的距離會導致睫狀肌調節過度,加劇視疲勞。
4.最好坐在電視機的正前方,如果是斜側方,角度不應小於45度。
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