中醫的“三點式”保暖
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頭、胸、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲,中國中醫研究院廣安門醫院朱建貴主任醫師向記者介紹說,在中醫裏,頭被稱之爲“諸陽之會”。醫學研究發現,靜止狀態不戴帽的人,在環境氣溫爲15℃時,從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%,4℃時散失總熱量佔60%。此外,天氣寒冷令血管收縮,人們就會出現頭痛頭暈的症狀,對於腦血管病人來說,很容易誘發腦血管病。由此可見,頭部保暖非常重要。
這裏所說的胸準確地說應是胸腹部。朱建貴講,冬天風寒侵入人體,往往首當其衝的就是胸腹。老話常說在冬天裏戴個圍脖好比多穿件衣服,胸腹部受寒之後,易折傷體內陽氣,從而引發心臟病的發作。此外,還可以誘發胃腸病的發生,所以,胸腹部保暖也是不容忽視的環節。
正如人們所說的寒從腳下起,腳離心臟最遠,血液供應慢而少,皮下脂肪層較薄,保暖性較差,一旦受寒,會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮,使抗病能力下降,導致上呼吸道感染,因此,數九嚴寒腳部的保暖尤應加強。祖國醫學對“寒從腳生”,早就有科學認識,從1400多年前,孫思邈的《千金翼方》中就提出了“足下保暖”的科學見解。中醫理論認爲“足爲腎所主”,在通常情況下,腳位在下屬陰,而寒亦爲陰邪,故腳是寒邪侵犯人體的主要途徑之一。
在寒氣逼人的冬天,朱建貴提醒人們,首先要根據氣候的變化適當增減衣服;其次,患有心腦血管病、關節炎、消化系統疾病的病人更要注意防寒保暖,身體不舒服應該主動到醫院檢查,通過中醫的調理預防疾病的發生。最後,戴頂帽子,配條圍脖,穿雙保暖鞋,不失爲防寒的最佳選擇。
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