小心!保暖缺失30歲也會得老寒腿
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什麼是“老寒腿”
“又到了‘老寒腿’高發的時節。”上週五,鄭州市中心醫院骨科醫生王學昌接受記者採訪時說,對於“老寒腿”的定義,目前醫療界爭論很大。大多數人比較認可寬泛的定義爲,反覆發作、久治不愈的腿部(多爲膝關節)痠麻疼痛,統稱爲“老寒腿”。而天氣的陰寒和溼冷是最關鍵的致病誘因。“得了這種病的人,對天氣變化非常敏感。氣溫一旦驟降,很多患者馬上就有反應,比天氣預報還準。”據瞭解,這種病多發於中老年人,女性生育後如果保養不當,也容易留下這種病根。
相關專家介紹,“老寒腿”的常見症狀表現爲下肢及關節發涼、酸脹麻木、疼痛和行動不便,關節畸形。常在秋冬感受風寒而復發或加重,是因風、寒、溼三邪侵入人體肌表經絡,使氣血運動不暢所致,天氣愈冷,腿就愈痛。
在該科,記者見到前來就診的患者張女士,“我今年64歲了,平時身體沒什麼大毛病,就是一到颳風、下雨、天氣轉涼的時候,毛病就來了。腿疼起來呀,就像一股涼風往我骨頭裏鑽似的。” 王學昌醫生在爲張女士檢查後認爲,她是典型的“老寒腿”症狀。人一旦得了“老寒腿”,就會感到腿部痠麻脹痛或者有沉重感,受寒的時候,症狀還會加重、反覆發作、久治不愈。現代醫學中的風溼性關節炎、類風溼性關節炎、骨關節炎等病都屬於老寒腿的範疇。”王學昌還說。
適當鍛鍊改善老寒腿
“老寒腿”是一種慢性病,有些患者因爲腿痛等原因長期忽視肢體鍛鍊。康獻勇主任認爲,活動太少往往導致下肢僵硬、粘連、畸形甚至腿部肌肉萎縮。因此,“老寒腿”患者進行適度的體育鍛煉,不但可以防止肌肉萎縮,而且可以增強腿部肌肉的力量。
那麼,“老寒腿”患者適合做哪些鍛鍊呢?專家建議說,比如,每天行走半小時,注意要快慢相結合,前進後退交替走,適宜中速速度行走。(不要做上山下山的運動,上坡下坡太多也不好。)另外可以做游泳運動。還可以做一些高擡腿動作,把膝關節伸直,在直位的情況下做擡腿,一次做15~20個,休息休息,連續做3組,每天做兩次到三次,對增加肌力,穩定關節非常有好處。#p#副標題#e#
治療方法多種多樣
目前,西醫治療“老寒腿”,大都以消炎鎮痛爲主,輔以各種理療,必要時還可以進行手術治療;而中醫卻以祛風除溼、滋補肝腎、活血化淤爲主。鄭州市中醫院自然療法科康獻勇主任說,最通常的治療就是對患者施行按摩來緩解病痛。另外,還可以採用鍼灸等療法。
據瞭解,如今市場上針對治療“老寒腿”還出現了一些“新武器”,比如一種名爲“康膝寶”的護膝,很受中老年人的青睞。“戴上‘康膝寶’,膝蓋裏暖呼呼的,疼痛減輕了一大半,沒過一週基本就不怎麼疼了。蒸了半個多月,上街買菜、上下樓梯沒問題了……”採訪中,一些使用“康膝寶”護膝的市民對記者說。
有關人士說:“康膝寶護膝是現代醫學根據離子蒸骨理念發明的。戴上後,首先能在膝關節內產生強大熱能磁共振,將潛藏在關節的風寒溼邪拔出體外,打通經絡,暢通血流;其次,康膝寶產生的離子波強力穿透表皮作用於關節腔,淨化關節內環境,打開毛孔,排出渾濁黏黃關節積液,軟化骨刺爲液體通過骨代謝排出體外;最後,置換膝關節死亡細胞,讓新的細胞替換衰老細胞。同時,調節滑膜液的正常分泌量,營養膝關節,增強負重力和靈活性。
年輕女人爲什麼也得老寒腿
一般來講,“老寒腿”患者的年齡大都在45歲以上,起病緩慢。但從臨牀來看,“老寒腿”雖帶着“老”字,卻並非老年人的專利,很多年輕人也得 “老寒腿”。據王學昌醫生說,最近這段時間,到骨科就診的“老寒腿”患者明顯增多,是平時的3倍。大部分爲老年人,也有30歲左右的年輕人。那麼,是什麼原因造成“老寒腿”症狀的年輕化趨勢呢?
“這是因爲好多年輕人爲了美,即使在冬季也穿得很單薄,不少女性爲了漂亮,還特別愛穿裙子,這樣就容易造成膝關節的損傷,如果這樣長期下去的話,到了中年以後,老寒腿就會找上門來。”因此,專家提醒愛美的女性,千萬不要爲了一時的美麗惹來一世的疾患。
同時,有關專家還說,“老寒腿”的發生,多是受風寒溼侵襲,一般在70%左右,所以在天氣變化的時候,特別在冬季,要增加衣物,避免風寒溼的侵襲,這是預防老寒腿的關鍵。
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