男人通過運動預防疾病僅30%有效
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日本信州大學研究人員在最新一期美國《高血壓》雜誌網絡版上報告說,運動對預防疾病的效果可能由基因決定。研究人員說,不過,這種由於基因差異影響運動對預防疾病效果的情況只見於男性。
研究人員說,他們設計了一種能預防中老年人生活習慣病和增強體質的鍛鍊方案——“間歇性快走”。他們讓參加者以相當於自己最快行走速度70%的速度快走3分鐘,然後再慢走3分鐘,這樣反覆5次爲一次鍛鍊。大約754名參與者每週這樣鍛鍊4次,堅持了5個月。
之後,通過分析參與者的各項體檢指標,研究人員找到了對運動作出反應的基因。這種基因能指導合成一種受體,該受體對促進血壓調節和血糖代謝的激素會作出反應。
研究人員發現,只有30%的參與者擁有這種基因。這些參與者經過5個月的鍛鍊後,其血壓和“壞膽固醇”(低密度脂蛋白膽固醇)等指標相對其他參與者有了明顯改善。而且,越是肥胖的人,這種作用越明顯。
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