男人腰痛不僅僅是腎臟疾病
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男性腰疼是怎麼回事?男人腰疼往往被認爲是太“虛”的表現,腰疼者以爲需要大補,就買來各種食材或中藥補養,其實男性腰疼的原因有多種,所以不能要分清,不能盲目大補哦。
男性腰痛的原因及應對方法
1、過度勞累
身體虛弱,過度疲憊,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素。
因此,應當從增強體質方面入手,比如平時積極從事體育鍛煉,注意作息合理,尤其是要多休息,防止過度勞累,從而調整中樞神經系統的功能失衡。另外,外貼醫聖神貼也有助於緩解過勞。
警惕疾病:腰肌勞損
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病,腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症,既是多種疾病的一個症狀,又可作爲獨立的疾病,可見於現代醫學所稱之腎病、風溼病、類風溼病、腰肌勞損脊椎及外傷。
應對方法:避免過勞;進行理療、推拿按摩等舒筋活血療法;加強腰背肌鍛鍊,防止肌肉張力失調,如採取俯臥位,去枕,然後用力挺胸擡頭,雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥牀上,去枕,頭部用力向後頂牀,擡起肩部的動作。
2、腎虛是主因
男性腰疼的患者,體重常有明顯的增加或下降趨勢。早上起來,發現腹部肌肉鬆弛無力,蒼白無血色。沒有風溼或外傷,卻背部不適、胸部有緊縮感、男性腰疼、不定位的肌心痛和關節痛。腰是腎之府,痛的同時能明顯感覺得腰裏面發涼,這是最典型的腎陽虛症狀。然後男性腰疼會擴展到患者全身,全身都會感覺冷。腎陽虛的男性選擇補腎食品時可以考慮海產品以及韭菜籽。
男性腰疼的患者,同時出現陽痿早泄的很多。陽痿早泄從中醫臨牀有多種分型,腎虛只是其中一種。中醫以爲腎藏精、生髓成精。陽痿或早泄是由於腎藏精的功能減弱,不能供給人體生長、發育和生殖的需要精微物質,出現性生活時間短,或陰莖不能正常勃起。
警惕疾病:腎臟疾病
腎臟疾病,如腎結石,可造成臉和腳、腹部、肋膜等水分積留,造成全身浮腫,患者常常還有食慾不振、倦怠失眠、頭暈目眩等病症。
應對方法:首先,堅持低脂、低鹽飲食,控制熱量攝入,適當運動,預防肥胖、高血壓、糖尿病。其次,避免大魚大肉的高蛋白飲食,預防血尿酸異常。再次,避免使用損害腎臟的藥物,少用劣質化妝品,以遠離重金屬的毒害。最後,對於老年人以及患有高血壓、糖尿病、高尿酸血癥的人來說,要做到監測“三部曲”:1.定期測量血壓;2.定期化驗尿,特別是監測尿白蛋白/肌酐比值;3.定期化驗腎功能,目前評價腎功能最準確的指標是腎小球濾過率,低於60即爲異常。
3、濫用壯陽藥物
造成男性腰疼的一個重要原因就是壯陽藥物濫用。這對人體危害極大,病人不懂,只能解一時之快,殊不知造成的後果有多麼的嚴重。
警惕疾病:前列腺癌
但很多陽痿患者在大量服用了壯陽藥後,不僅病症不見好轉,而且反而引發了口舌生瘡、牙齦出血、口乾舌燥等副作用。若長期大量應用壯陽藥,還可抑制男性下丘腦-垂體-睾丸軸的興奮,另一個危險是可使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。
應對方法:經常使用抗癌的食物,如豌豆、西蘭花、花椰菜、番茄、胡羅卜、西瓜等食物;多多進行戶外活動,常曬陽光;適當體育鍛煉,保持健康體重等。另外要禁菸酒。
4、腰疼也可能是泌尿系統感染
一般來說,泌尿系統感染多與衛生不良有關,患者主要表現爲尿道疼痛、尿頻、尿急、尿道口有分泌物流出、血尿、腰疼等。
警惕疾病:男性不育症
當今社會越來越多的男性患上不育症,給男性帶來身心危害,破壞家庭和諧的不良因素。
應對方法:如何預防泌尿系統感染?堅持大量飲水。腎臟排泄的尿液,對膀胱和尿道起着沖洗作用,有利於細菌的排出,每天大量飲水,2~3小時排尿一次,能避免細菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的發病率,這是預防尿路感染最實用有效的方法。在疾病的發作或緩解階段,每天大量飲水,亦有利於疾病的恢復,飲茶水或淡竹葉代茶飲也有一定的預防作用。去除慢性感染因素,如糖尿病、慢性腎病、高血壓等。增強全身免疫抵抗力,能有效預防尿路感染。
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