女性每天長時間久坐 坐逾6小時易早死
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
這項研究對將近7萬名沒有任何嚴重健康問題的女性持續追蹤14年。研究人員也對5萬3000名男性進行追蹤,發現長時間坐着對男性危害沒那麼嚴重。這些參與研究的人平均年齡爲62歲。
研究結果顯示,每天坐着超過6小時的婦女,即使她們經常運動,死亡率仍提高37%。不運動的婦女,死亡率更提高94%。
男性每天坐着超過6小時,死亡率提高17%。坐着的時間最久,又不運動的男性,死亡率更提高48%。
研究報告說,長時間坐着會遏制影響膽固醇和三酸甘油脂的荷爾蒙的作用,並可能引發心臟病。
研究報告主要作者說:即使平常很活躍的人,長時間坐着還是會影響健康,使壽命爲之縮短。不論是坐辦公桌還是賴在沙發上,長時間坐着都有害。
女性久坐容易導致不孕
每小時步行五分鐘有助消除久坐危害
女性久坐不動易致不孕
每天睡8小時更容易死?7種長壽睡眠法
每天睡8小時早死靠譜嗎?睡眠時間超8小時易死亡
女性上班久坐易致不孕
每天多坐1個小時 身體殘疾率增加50%
女性久坐危害你知多少 久坐不動易不孕
久坐易死是真的嗎
一般來說每天坐多久就算是久坐一族 一般來說每天坐多長時間就算是久坐一族
研究發現 每小時步行兩分鐘抵消久坐危害
當心!每週跑步超3小時易早死
久坐女性比男性更易感染
孕婦晚期長時間坐車好嗎
每天久坐帶來的傷害像吸菸一樣 運動兩小時不能彌補
白領久坐易患心臟病 久坐的6大危害
坐月子上網注意時間不能長
坐1小時=抽2支菸 六招預防久坐傷身
男人長時間坐沙發影響生育
女性長期便祕久坐小心附件炎
驚!久坐1小時減壽22分鐘
坐1小時減壽22分鐘 坐得越久壽命越短
女性長期久坐的危害有什麼
坐月子一般需要多久時間
男子久坐12小時險猝死 五大方法預防猝死
小寶寶每天要睡多長時間
各國研究證明:久坐易死!久坐之後要活動
久坐的危害:女人久坐易致卵巢生病
久坐真的可能導致猝死嗎 久坐多長時間就猝死
久坐一小時等於抽兩根菸
長期久坐易致心臟病 久坐如何保持健康
女性久坐危害知多少 久坐不動易不孕
小心了!睡眠時間過長易致死