老人刷牙時噁心怎麼辦
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120歲俱樂部成員、河南鄭州讀者範利民打來電話：我刷牙的時候，經常有噁心的感覺，有時還會引發嘔吐。去醫院查了相關的疾病，慢性咽炎沒有，胃病也沒有，爲什麼這噁心的感覺會一直不斷呢？
刷牙時牙膏太多易引發噁心
刷牙噁心跟刷牙的小細節有關係。有的人在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起噁心。另外，很多人刷牙用的是涼水。用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙齦出血，引起噁心。
用鼻孔出氣緩解噁心
對此，中日友好醫院口腔科宏玉權大夫說，刷牙時，牙膏不要擠得太多，牙刷毛多一點兒的，牙膏佔1/3即可；牙刷毛少一點兒的，牙膏佔1/2即可。刷牙易出血的人，可使用30攝氏度的溫水，先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟後，再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙齦出血，在用溫水漱口時也不會感到噁心。刷牙時，儘量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣，以減少牙膏的氣味吸入喉嚨氣管從而引發噁心。
最裏面的牙齒輕刷
細心的人會發現，在刷最裏面的幾顆牙齒時，最容易引起噁心感，對此，刷牙的力度要輕，刷裏面的牙齒的時間短一點，但是可以多刷幾次。刷最裏面的牙時，嘴不要張得太大，力度相對於外面的牙齒，應減少到“六成力”。
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