早上刷牙噁心的原因及預防
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每天早上起來我們必做的一件事就是刷牙洗臉,很多朋友在準備刷牙或者刷牙的時候會有一種噁心想嘔的感覺,但又嘔不出,也就是所謂的乾嘔,爲什麼早上起來刷牙會出現噁心乾嘔的情況呢,下面給大家解釋下。
早上刷牙噁心的原因是什麼
1、慢性咽喉炎:這是最常見的刷牙噁心的原因,多數人對刷牙時產生的輕微咽部刺激是不敏感的,更不至於產生噁心、嘔吐現象,慢性咽喉炎者咽部充血、水腫、軟齶增厚、懸壅垂過長,咽喉深處常有粘稠痰性分泌物,有乾燥、發癢、異物感,咽反射過於敏感,牙膏、牙刷刺激口腔時容易引起咳嗽、噁心、嘔吐。
2、鼻炎、鼻竇炎:早晨時,鼻炎、鼻竇炎的膿性粘稠分泌物倒流口腔,有時候也會引起噁心感覺,在刷牙時表現最爲明顯。
3、孕婦:懷孕期間的女性朋友本來就容易噁心,如果伴有慢性咽喉炎,刷牙噁心、嘔吐不可避免。
4、慢性胃炎:慢性胃炎的酸性分泌物反流刺激口腔,引起噁心,刷牙時往往加重。
5、吸菸:吸菸的人一般都有慢性咽炎的症狀,在伴有咽部不適、瘙癢、異物感的情況下,刷牙、牙膏的刺激會加重咽部反射,誘發咳嗽、噁心、嘔吐。
早上刷牙噁心 預防是關鍵
1、平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物多吃一些新鮮的水果、蔬菜,多吃一些富含維生素的水果,如:獼猴桃、無花果等,西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。
2、堅持早晚用淡鹽水漱口,漱口時也是頭部後仰,張口發“啊”聲,漱口後,不妨喝一杯淡鹽水,主要是對咽部殺菌、清潔和溼潤,改善咽部環境,預防細菌感染。堅持半年一載,慢性咽炎在臨牀症狀上可以消失。
3、經常用複方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口,含漱時頭微微後仰,張口發“啊啊啊”的音,使含漱液能清潔咽部後壁。也可以經常含服一些喉片。
4、如果咽部的黏膜充血增厚,黏膜下結締組織有增生,黏液腺肥大,分泌多,可以試試激光治療,症狀嚴重的,激光治療要分次進行;也可以用硝酸銀、冷凍或離子治療。也可以噴喉,進行霧化治療。
5、在刷牙時,牙膏不要擠得太多,一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的,牙膏佔1/3即可,牙刷毛少一點兒的,牙膏佔1/2即可。
6、春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時,可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應爲宜),先將牙刷放入其中,待牙刷毛變軟後,再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙齦出血,在用溫水漱口時也不會感到噁心。
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