蓮子安神效果明顯!
本文已影響2.38W人
本文已影響2.38W人
>>>推薦:老人和諧性生活是長壽一大祕方
蓮子養心能安眠,清心怡神健脾腎。
蓮子是食品也是藥品,蓮子心是蓮子中的青嫩胚芽,性味苦寒,可清心退熱。藕節是蓮的地下莖的節,有收斂止血功能,又兼能化瘀,是常用的治療吐血、咯血的藥物。
蓮子心味苦、性寒,清心祛熱作用較大,今人多用代茶飲,但應注意量不可過大,胃寒者勿用,空腹時不宜飲。蓮子澀腸止瀉,年老體虛者、大便燥結者勿用。蓮子是收澀傷陰之品,故因陰虛內熱、腸枯血燥引起的大便燥結也不宜使用。蓮子不宜與柿子、柿餅同食,以防加重便祕。
蓮子的吃法很多,最好洗淨先泡,與大米或小米共煮粥服用,便可達到治療的目的。蓮子入藥或入膳,一般先冷水浸泡,去皮去心成蓮子肉,但如治療虛煩驚悸失眠者爲達到清心安神目的,可不去蓮子心,或酌加荷葉,以增加清心除煩的作用。做蓮子粥等食品時以沙鍋最好,少用生鐵鍋,以免影響蓮子色澤。下面介紹幾則蓮子的食療方法,有興趣者不妨一試。
養心補腎方用於心腎虧虛,心慌失眠,腰膝痠軟等症。豬或羊心一個洗淨切塊,豬或羊腎一個,剝去外膜涼水浸泡半天后切塊,加入蓮子肉和枸杞子各20克,調料適量,燉熟,吃肉喝湯。
健脾止瀉方用於脾虛久瀉,或腫瘤病人放化療引起的食少納呆、噁心、便溏。蓮子20克,薏苡仁10克研粉,雞蛋2~3個兌入,酌加開水調勻,根據個人口味可加糖或鹽,調料自定,上籠蒸成蛋羹。
安神益智方用於失眠、健忘、心煩、焦躁。蓮子肉20克,益智仁10克,百合30克,慢火煮爛,加白糖少許,早晚飲用。
豐胸效果最明顯的四大食譜
節目現場注射玻尿酸 效果明顯
鼻頭縮小術效果明顯嗎 讓鼻子變小巧精緻
神奇的果子 蘋果抗癌功效
吃水煮青菜減肥效果明顯嗎?
蓮子心紅棗茶有什麼效果
百合蓮子茶有什麼效果呢
堅持運動纖細腰部效果明顯
減肥效果最明顯的6種運動
茶葉能提神嗎 茶葉對提神效果明顯嗎
夏季減肥效果明顯的10大食物
雪蓮果的功效 男人吃雪蓮果好不好
如何預防紫癜性腎炎效果最明顯
雪蓮果有什麼功效:吃雪蓮果有什麼禁忌嗎(圖)
蓮子是老人養生安神的佳品
抓緊5個時間段 提臀效果明顯
蘋果減肥法 只要3天減肥效果明顯
夏季蓮子祛火 蓮子的功效
拉力器增加臂展 這樣做效果明顯
Moto X Style評測:拍照效果進步明顯
跳繩多久才能看到明顯的效果 效果就會更明顯一些
騎車如何瘦腿 三種方法效果明顯
治療糖尿病明顯效果是什麼
應對脂肪肝 選中藥效果明顯
蓮子的功效作用之清心安神,養精
蓮子一把 令你大腦靈活降壓安神簡單又有效
冬季壯陽效果最明顯的食物
酸奶這樣喝 豐胸效果更明顯
肝火旺吃這9種水果調理 效果明顯
注射溶脂針瘦腿多久效果最明顯
祛痘小祕效果十分明顯
早餐吃這三款 減肥效果很明顯
一週減肥效果最明顯的減肥法