老年人護膚 營養是首要的
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老人的皮膚比年輕人更敏感,還特別容易發癢。因此,他們皮膚的保養跟年輕人會很不一樣。營養護膚品增加彈性針對老年人皮膚鬆弛、多皺、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特點,選擇營養型護膚品會有助於延緩皮膚老化。
對於老年人來說,皮膚是乾性還是油性已經不是最重要的,補充皮膚的營養、讓皮膚不幹燥、有彈性纔是主要目的。因此,花粉類、珍珠類、人蔘類、維生素類護膚品都比較適合老年人。溫水清潔,避免刺激除了選擇合適的護膚品外,保持皮膚的清潔也很重要。老年人皮膚相對敏感,其自身代謝的產物,如脫落的皮屑、油脂等容易刺激皮膚。
因此,要適當保持皮膚清潔。老人清潔皮膚宜用溫水,合適的水溫是18℃—30℃。將洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹,不能長時間搓揉,要儘快用水沖掉。
另外,老年人在早晚洗臉後還可經常按摩面部皮膚,因爲正確的按摩,能促進血液循環,加快皮膚新陳代謝,進而增加皮膚的光潤度。按摩的時候,力量要輕柔,主要按摩範圍包括前額從中央向兩側按摩,上、下口脣周圍從中央向兩側下頜按摩,上、下眼眶從內側向外按摩等。一般每次5—10分鐘。
此外,現在正值秋冬季節,是皮膚最容易乾燥的時候,老年人在注意保暖的同時,還要注意保溼。
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