老年人營養不良易患老年癡呆
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
說到營養不良,大家一定會想到那些看上去面黃肌瘦、骨瘦如材的人,那是一種狹義的營養不良,其實營養不良涵蓋了兩個方面,一方面是營養素攝入不足,比如在一些經常發生戰亂的國家,人們的溫飽都解決不了,因爲可以看到很多的孩子都是一種營養不良的狀況,很瘦小,兩眼無神,還有一種營養不良就是營養過剩,不該多吃的吃多了,該吃的卻吃的不夠,導致營養攝入的不均衡,這也是營養不良。而這種營養不良會導致很多慢性疾病的發生。
但是一旦步入老年,真的是更加註重自己的健康,往往開始崇尚粗茶淡飯,覺得這樣可能對健康有利,可是這樣的結果很容易導致營養素攝入不夠或者不均衡,導致營養不良。而日本一項調查顯示,如果老年人血檢項目中紅細胞數、高密度脂蛋白膽固醇(俗稱“好膽固醇”)值、白蛋白值偏低,其患老年癡呆的風險會比較高。
專家告訴我們,上述3項指標都與老人的營養狀態有關,數值偏低就顯示老人的營養狀態不佳。也很容易發生老年癡呆。因此,老年人的飲食也不能過於清淡,也要適當的攝入一些肉類和魚類,因爲這些食物都含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸,對人的大腦健康非常的有幫助,即使這些攝入的不足,也可以通過額外的補充蛋白質來彌補。
這項研究調查進行的非常周密和嚴謹,對居住在羣馬縣等地的1149名70歲以上老人的生活狀況和健康狀態進行了調查。將那些被懷疑已患上老年癡呆的老人排除後,研究人員對其中的873人進行了平均2.7年的跟蹤調查。
研究人員將老人們按照調查開始時的紅細胞數、高密度脂蛋白膽固醇值、白蛋白值分爲“低”、“普通”和“高”3組,目的是調查這3項指標與此後認知能力變化的關係。調查的結果發現,上述數值低的一組老人,與數值高的一組老人相比,前者認知能力降低的風險是後者的2—3倍。也就是預示着這些指標低的人更容易患上老年癡呆。
紅細胞數是和血液的健康有關,而紅細胞的構成需要大量的營養素,尤其是蛋白質、高密度脂蛋白膽固醇是一種膽固醇,但是這種膽固醇是好膽固醇,它可以拮抗低密度脂蛋白,保護我們血管和血管壁的健康、而白蛋白就是是一種蛋白質,在身體裏起着非常重要的作用。一旦這三個指標較低,也就意味着蛋白質和膽固醇攝入的不足,因此纔會很容易導致老年癡呆。
男人老年癡呆前兆表現有哪些 老年癡呆的病因在哪
研究稱嗅覺不靈是老年癡呆先兆! 老年癡呆飲食建議
老年人癡呆怎麼護理
老年癡呆患者飲食和護理原則
老人打麻將可預防老年癡呆
預防老年癡呆的方法 怎麼預防老年癡呆嗎
老年癡呆最初表現有哪些 如何預防老年癡呆
貪睡易得老年癡呆 該如何預防
老年癡呆患者的用藥注意事項
老人老年癡呆住養老院 到飯點總想回家
老人如何及早識別老年癡呆
老年人營養不良應該如何調理
吸菸過度很容易導致老年癡呆
家中如何照顧老年癡呆患者
蛇毒能治老年癡呆?六種方法治療老年癡呆症
缺乏維生素D易得老年癡呆
趙本山主演的電影有哪些? 飾演患老年癡呆症空巢老人
今天是世界老年癡呆日 老年癡呆症前兆須知
看護老年癡呆症患者的方法
老年癡呆的治療 中醫7個方法擺脫老年癡呆
老年癡呆症前兆表現 按摩也能預防老年癡呆
膽固醇高的老人易患老年癡呆症疾病
什麼是老年癡呆 患老年癡呆的幾種症狀
吃太鹹的食物容易患老年癡呆嗎 吃太鹹的食物會怎樣
老太患老年癡呆每年走丟五六次 老伴爲她做這件事
老年癡呆的早期症狀 預防老年癡呆的方法
老人要怎麼預防老年癡呆
如何應對老年人癡呆症
老年癡呆的徵兆有哪些 如何預防老年癡呆
癡呆老人走路迷失怎麼辦 如何預防老年癡呆
老人吃魚可以預防老年癡呆
老年人預防老年癡呆的最佳飲食
患上老年癡呆要做什麼檢查?