如何調理治療經期嗜睡
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
“經行嗜睡”屬於經前緊張綜合徵的表現之一,以前發病者多爲40歲以後的女性,但由於生活節奏的加快和經濟危機帶來的自身危機,女性承受的壓力越來越大,使得現在很多20多歲的女性也出現“經行嗜睡”等症狀。
經行嗜睡是指婦女每遇經行前後,或適值經期,不分晝夜,時時欲睡,呼之能醒,醒後復又欲睡的病證,又稱經行多寐、週期性睡眠過多症等。從筆者臨牀上接觸到的這些病人看,這種病象的出現與婦女的體質稟賦有一定關係。
肝陰不足易致月經不調
除了全身無力,經行嗜睡者多數伴隨劇烈痛經、焦慮煩躁、精神不集中、行爲改變等多種症狀,有的情緒低落甚至想自殺。之所以會出現上述症狀,總的來說,與這些女性肝陰不足有關。
中醫認爲,肝是女子先天之本,肝的經脈繞陰器上行,走兩脅,繞過乳房上行,由耳前上癲頂。女性發育後,無論是月經、妊娠、生產、哺乳,都會消耗大量陰血。如果陰血消耗過多,沒得到及時補充,精血不能充養腦髓,就會出現嗜睡、頭暈、頭痛乃至煩躁、焦慮等症狀。如果肝經在運行時受到阻礙,就會出現乳房脹痛、腰痠背痛、痛經,嚴重者甚至嘔吐、大汗淋漓等,每經歷一次月經和生一場大病差不多。這也暗合西醫的理論,西醫認爲,通過血液運行,能把所攜帶的氧氣運輸到各個組織器官。血不足,則輸送的氧氣也相應不足,大腦一旦缺氧,人就會打哈欠,昏昏欲睡。
辨證調理經行嗜睡
具體說來,經行嗜睡者主要表現爲氣血兩虛、肝腎陰虛、肝氣鬱結、脾腎陽虛幾種情況。由於飲食上的改善,與20年前相比,和營養缺乏有關的氣血兩虛以及脾腎陽虛患者已經越來越少,但因爲工作壓力增大引起的女性肝氣鬱結及肝腎陰虛者則越來越多。其症狀與調養方法如下:
氣血兩虛:表現爲精神萎靡、神疲乏力、嗜睡,且月經量少、色淡,舌淡或邊有齒印,苔白,脈細,可用補血補氣的湯劑(如八珍湯)調養。八珍湯包括四君湯和四物湯,四君湯由黨蔘、白朮、茯苓、甘草四味藥組成,主要功用在於補氣,四物湯由當歸、川芎、白芍、熟地四味藥組成,是補血良藥。
肝腎陰虛:表現爲頭暈眼花、腰膝痠軟、口乾舌燥、煩躁易怒,且經色鮮紅、量不多或伴淋漓不盡,舌紅苔少脈細數。可服用滋補肝腎的六味地黃丸加二至丸,經後調養可在其基礎上加上菟絲子。六味地黃丸包括熟地、茯苓、懷山藥、山茱萸、丹皮、澤瀉,二至丸包括女貞子、旱蓮草。
肝氣鬱結:表現爲頭暈、煩躁易怒、乳房脹痛、小腹痛,且經色黏稠、色鮮紅、帶血塊,舌紅苔黃脈弦。可在經前一週服用疏肝解鬱的逍遙丸,包括柴胡、白芍、當歸、茯苓、白朮、薄荷、甘草。肝氣鬱結很多都伴有肝腎陰虛的症狀,如果出現月經不調、經行嗜睡,可採用食補加藥補方,用懷山藥、枸杞煲烏雞,在月經結束後,一日服用六味地黃丸,另一日則服用懷山藥枸杞烏雞湯。
脾腎陽虛:表現爲神疲乏力、納呆、大便溏、腰膝痠軟、畏寒、小腹痛,且經量少、色黯,舌淡苔白脈弦細。可服用苓桂術甘湯加熟附子和淫羊藿,以溫腎健脾。苓桂術甘湯包括茯苓、桂枝、白朮、甘草,可適當加上一些懷山藥。
需要提醒的是,每個人體質不同、病情輕重有異、胖瘦不同,適用的藥物分量也不同。一般來說,偏胖的人當然比偏瘦的人藥物分量應多一些。
調飲食安起居
經行睏倦嗜睡的婦女,平時要注意加強體育鍛煉,如慢跑、打球、打太極拳等,可選擇自己喜歡的一種鍛鍊方式,長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點西瓜,冬天可多吃一點甜蘿蔔,平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般說來,有經行嗜睡的婦女,只要在生活上注意,並按時在醫生的指導下服用藥物,都可以取得滿意的治療效果。
不同類型的經期如何調理
如何調理月經期嗜睡
如何調理能輔助治療乙肝
女性經期嗜睡的原因 經期保健有妙招
睡眠不好該如何調理
如何診斷月經不調 月經不調如何調理
孕激素的產生導致嗜睡 孕婦如何緩解嗜睡
腦供血不足要如何調理治療
女性經期後如何飲食調理
經期嗜睡到底是什麼原因
老年人如何調理治療便祕
乳腺增生如何調理治療?如何治療乳腺增生比較好
月經週期不規律如何調理
胃病如何調理治療更有效?
放療期間的副作用如何調理
嗜睡乏力 經常嗜睡的原因及症狀
產後經期復潮如何調理
長期睡眠不足如何調理 如何有效的提高睡眠質量
月經期間如何調理 經期這麼做會變美
月經不調的食療有哪些?月經不調如何調理恢復?
嗜睡是什麼原因造成的 如何科學改掉嗜睡的習慣
中醫如何治療調理肝硬化
女性生理期間如何飲食治療痛經
中醫如何調理治療慢性胃炎
更年期如何調理月經 推薦12個食療方法
老人失眠要如何調理治療
月經不調如何治療 月經不調食療方推薦
經期血流失 經期如何調理補血
經間期出血如何調理 推薦三款食療方
痛經如何調理 調理痛經的中醫食療方法
經期各種不適如何飲食調理
子宮內膜薄如何治療調理(4個調理方法)
經期注意事項 日常如何調理月經不調