新媽媽怎麼保存母乳
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保存母乳在注意衛生的同時,還應注意以下幾點:
1.母乳在冷藏之前要先冷卻,並且在儲存器具上標上日期,以免過了最佳保存期,引起寶寶消化道疾病。
2.母乳要放在適宜冷凍的、密封好消毒後的塑料製品中,其次爲玻璃製品。如果需長期存放就不要用塑料製品。
3.儲存母乳時,不宜將容器裝得過滿,防止容器結冰漲破。
4.將冷凍的母乳解凍,直至恢復到適合餵食寶寶的溫度纔可以餵給寶寶喝。新媽媽記住不要用爐火或者微波爐加熱,否則會破壞其中的營養物質。而且解凍後的母乳要在24小時內喝完,不宜再次冷藏。
5.母乳的保存時間是和儲存條件密切相關的,如果是冰箱裏的小儲藏格,保存期爲兩週:如果是與冷藏室分開的冷凍室,保存期3~4個月;要是深度冷藏室,溫度在o℃以下,保存期長達6個月。
現在新媽媽逐漸地在夜間就可以不用哺乳了。如每晚還要好幾次哺乳,就需要幫助寶寶形成一定的生活節奏,使授乳時間變得固定。輔食的餵養時間儘量每天選擇相同的時間段。這樣哺乳的節奏也就會固定下來。
寶寶一天裏大部分的時間是在睡眠中度過的,睡眠能使寶寶免受外界的干擾,使機體的各項生理功能不斷完善,得到充分發育。有的寶寶在媽媽懷裏吃奶的時候都會睡着,這是每個哺乳的媽媽經常會遇到的事情。有經驗的媽媽在餵奶時會不斷刺激寶寶的吸吮,當感覺到寶寶停止吸吮了,就輕輕動一下乳頭或轉動一下奶嘴,寶寶又會繼續吸吮了,必要時還可輕捏寶寶的耳廓或拍拍寶寶的臉頰、彈彈足底,給他一些覺醒刺激,延長興奮時間,使寶寶吃夠奶。只有在寶寶吃飽後才能讓他好好睡一覺,從而培養寶寶養成良好的餵養習慣。
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