哪些阿膠食療方適宜進補

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中醫養生專家向您推薦以下三款阿膠食療方：

阿膠黃酒阿膠250克，黃酒30毫升，共置鍋內，隔水加蓋蒸2～3小時，待其全部溶化後取出即可。每日1～2次，每次2匙（約15～30毫升），溫開水沖服。此方尤適宜血虛患者。

芝麻核桃阿膠膏阿膠150克（砸碎），黃酒350毫升，共浸泡1周，待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁各適量，冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，晾涼即成凍膏，每天早晚各1～2匙（約10～30毫升），溫開水沖服。此方尤適宜腰痠怕冷、頭暈耳鳴者。

人蔘桂圓阿膠膏阿膠150克（砸碎），黃酒350毫升，共浸泡1周，待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入人蔘煎液或人蔘粉適量，配入桂圓肉30克攪勻，加冰糖250克，蒸1小時，晾涼即成凍膏，每天早晚各1～2匙（約10～30毫升），溫開水沖服。此方尤適宜氣虛疲乏無力兼有心悸畏寒者。

需要注意的是，阿膠性滋膩，服用期間最好吃些開胃的小菜，同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等疾病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後再繼續服用;消化不良者不宜服用。另外，服用阿膠期間還需忌口，如蘿蔔、濃茶等。

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