滋補阿膠 哺乳期媽媽必知的食用方法
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
芝麻核桃阿膠膏
原料:阿膠150克、黃酒350毫升、冰糖250克、核桃、黑芝麻適量。
做法:先將阿膠弄碎,然後放入黃酒中浸泡一個星期,等到阿膠變成海綿狀時倒出加適量水燉化後,再加入核桃、黑芝麻、冰糖上鍋蒸1個小時,在蒸的過程中要不斷的攪拌,冷切之後形成膏狀。
服用方法:每天早晚一湯匙,用溫開水送服即可。此方具有溫陽補腎之功效,特別是對腰痠背冷者。
蜂蜜雞蛋阿膠膏
原料:阿膠150克、雞蛋一個、蜂蜜適量。
做法 :先將阿膠搗碎,然後同雞蛋一起燉熟,冷切之後加適量的蜂蜜即可。
服用方法:每日空腹前服用,此方尤適合虛疲咳嗽症患者。
膨化阿膠
原料:阿膠150克。
做法:把阿膠放到微波爐中設定火力10乘,然後定時3分鐘即可。
服用方法:直接食用阿膠珠,此方的口感純香持久。可最大程度的節省時間。
阿膠燉黃酒
原料:阿膠150克、黃酒300毫升、冰糖適量。
做法:用把阿膠放到湯盆中,倒入黃酒浸泡12個小時,然後回味入普糖,去掉阿膠渣,上蒸籠蒸2個小時,放涼後食用。
服用方法:趁熱飲用,建議在飲用過程中可適量搭配點佐料。
牛奶沖服
原料:牛奶300毫升、阿膠150克。
做法:先將阿膠弄碎之後,加入牛奶並充分攪拌均勻溫熱即可。也可先把阿膠燉熟之後在同牛奶攪拌均勻。
服用方法:直接飲用。
正是因爲阿膠具有非常強大的養生保健功效,因此在《神農本草經》中反阿膠奉爲養生保健的聖品,其具有增強體質、補益氣血、美容養顏、延緩衰老、擴張血管、強身健體之功效。因此現實生活中很多人喜歡吃阿膠。當然了也不可否認的是阿膠在售價上也要比其它保健品要略貴上一點。
總得來說阿膠的養生保健功效是非常值得肯定的,但是由於其昂貴的價格,因此日常生活中如果有需要進補的話,還需要根據自己的經濟實力進行選購。另外在購買時一定要認準正品。
日常食用阿膠注意事項
脾胃虛寒、腹脹、感冒咳嗽痰多之人最好慎用,此外在食用阿膠之時還要避免油膩的食物。
高血壓、糖尿病患者及孕婦要在醫生的指導下食用。
在服用期間如果有什麼不適症的話,要馬上停用,並及時到醫院就診。過敏體質者慎用。
每次服用不宜過多,同時建議在飯前空腹食用。
如果需要服用其它藥品的話,要事先徵求醫生的建議。
以上這些就是關於哺乳期的女性能否食用阿膠及阿膠的食用方法,食用禁忌、注意事項的一些簡單的介紹,希望對所有有需要食用阿膠的女性朋友們都能有所幫助。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
盤點哺乳期媽咪不能吃的食物
鴿子湯能下奶 催乳媽媽必知的做法
新媽咪必看 哺乳期乳房護理這樣做
新媽媽產後如何哺乳?新媽媽哺乳要注意什麼?
阿膠怎麼吃 阿膠的食用方法有哪些
哺乳期能喝茶嗎 哺乳期媽媽需要注意的這幾件小事
爲哺乳期媽媽多添鈣 營養早餐食譜推薦
哺乳期媽媽矯正牙齒 合適嗎
哺乳期媽媽用什麼 這些單品最適合
阿膠怎麼吃更滋補 看阿膠的7種吃法
哺乳期智齒疼 媽媽該如何應對
孕媽媽在哺乳期如何養生保健
哺乳期媽媽飲食注意 哺乳期媽媽怎樣飲食好
哺乳期媽媽陽了 還能繼續餵母乳嗎
寶寶腹瀉要禁食嗎 媽媽必知的餵養方法
4大乳頭問題 讓哺乳期媽媽很煩惱
防治哺乳期媽媽漲奶 妙招推薦
哺乳期媽媽飲食 6大營養元素不能忽略
哺乳期能喝茶嗎:哺乳期喝茶對寶寶和媽媽的影響
盤點哺乳期媽媽可以吃的水果
哺乳期媽媽乳汁少是怎麼回事?
哺乳期的媽媽不能吃那些食物 哺乳期的媽媽可以吃那些食物
哺乳媽咪產後催奶的方法
哺乳期媽媽的飲食禁忌 是時候瞭解了
哺乳媽媽須知 餵奶後別這樣做
哺乳期媽媽生氣回奶了怎麼辦
哺乳期可以用護膚品嗎?哺乳期護膚的建議
孕期準媽媽必知 9點證明媽媽身體健康
哺乳期媽媽喝什麼茶能減肥?
哺乳期媽媽缺乳怎麼辦?原因是什麼?
寵貤爲孕期及哺乳期媽媽謀健康
哺乳期補血的食療方
哺乳期長副乳 新媽媽該怎麼辦