秋冬補腎最管用的四大養生藥膳
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
1、豬腎粥
【原料】豬腎2枚,粳米50克,蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。
【製作工藝】將豬腎洗淨,去筋膜,切細,粳米淘洗乾淨,同入鍋內煮成粥,將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調之。
【服法】作早餐食之。
【功效】補腎強腰。
【應用】適用於老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等症。#p#副標題#e#
2、燉豬腰
【原料】豬腎2個,杜仲15克,核桃肉30克。
【製作工藝】先將豬腎切開去腎盞洗淨,與杜仲、核桃肉一起燉熟後,去杜仲、核桃肉。
【服法】用豬腎蘸少許細鹽食之,可作佐餐。
【功效】補腎助陽,強腰益氣。
【應用】腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數、視物不清、陽萎遺精等症。#p#副標題#e#
3、核桃鴨子
【原料】核桃仁200克,荸薺150克,老鴨1只,雞肉泥100克,油菜末、蔥、姜、食鹽、雞蛋清、料酒、溼玉米粉、味精、花生油各適量。
【製作工藝】將老鴨宰殺,去毛,開膛去內臟,洗淨,用開水汆一下,裝入盆內,加蔥、姜、鹽、料酒少許,上籠蒸熟透取出晾涼後去骨,切成兩塊,用雞肉泥、雞蛋清、溼玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊,核桃仁、荸薺剁碎,加入糊內,淋在鴨子內膛肉上。放油,油熱時入鴨肉炸酥,撈出瀝去餘油,切成長塊,擺在盤內,四周撒此油菜末即可。
【服法】可作佐餐食用。
【功效】補腎固精,溫肺定喘,潤腸通便。
【應用】適用於腎虛咳嗽、腰痛、陽萎、遺精、大便燥結、石淋等症。#p#副標題#e#
4、食慄補腎方
【原料】生栗子250克、豬腎一個、粳米250克、陳皮6克、花椒10粒、食鹽2克。
【效用】板栗性溫,含蛋白質、脂肪、糖、維生素等多種營養成分,又能補腎氣,強筋骨,健脾胃;豬腎粥亦能補腎、養胃、強身。板栗生吃,配以豬腎粥,共奏補腎健骨,補脾強身之功。
【製作工藝】
1.鮮板栗放在陰涼通風處陰乾,待用。
2.豬腎洗淨後撕去筋膜,剖成兩半,片去腰臊後,切成約0.8釐米見方的塊;陳皮洗淨待用。
3.粳米淘洗乾淨,同豬腎、陳皮、花椒一起下入鍋內,加入清水約2500毫升,置中火上徐徐煨烈成粥。煮成之後挑出陳皮,下之食鹽調味。
4.每次取生栗子十餘枚,剝殼食肉,細嚼,連液吞嚥,然後再食一碗豬腎粥。
【服法】以上配方量製作一次可分兩次食用。
【應用】用於腎虛腰痛、腳軟、小便頻數等症,有較好療效。
中醫最爲經典的四大藥膳養生方法
補腎養生離不開中醫藥膳
中醫四大經典藥膳養生方 四物湯最養顏
適合女人補氣養腎的藥膳茶
7款藥膳幫你在冬天養陽補腎
冬季3款藥膳幫你養腎
冬季中醫推薦五大補腎藥膳
中醫推薦:補腎溫陽的四款藥膳
冬季如何養生補腎 推薦3大補腎藥膳
冬季進補的六款營養藥膳
秋季養生推薦7種藥膳 藥膳的做法
霜降養生 滋陰補腎的食療藥膳
霜降四款養生藥膳防秋燥
冬天畏寒吃哪些藥膳補腎
冬季滋補肝腎的五款藥膳
冬季準媽媽的三大養生藥膳
秋季養胃的三道養生藥膳
冬季養腎滋補的三大膳食食譜
秋季如何養生 推薦四款養生藥膳
秋季養生吃什麼 實用秋季養生藥膳推薦
男性養腎補腎吃哪些藥膳方
補氣血吃什麼藥:養顏補氣血最好的藥膳方(全文)
冬季補腎虛的七款藥膳
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
日常補腎四大藥膳 功效比天價藥更勝一籌
補腎藥膳 五行養腎補骨湯
冬季推薦三款養生滋補藥膳火鍋
7種藥膳可以有效養腎補腎
中藥燉羊肉補腎 推薦四款藥膳方
男人腎虛補養的六種藥膳方
初秋補腎 多吃7道藥膳方
冬季養生藥膳 冬季養生藥膳有哪些
冬季補腎吃這些 推薦三款補腎藥膳