冬季補肝腎強筋骨的四款藥膳
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
栗子燒白菜
材料:大白菜500克,熟栗子20顆,火腿片20克,冬菇、蔥、姜鹽少許。
做法:栗子用熱水焯燙,趁熱搓去外皮,每個切兩半;大白菜洗淨擇好,切成長條;金華火腿火腿洗淨,也切成條;冬菇用清水泡發,洗淨,切成條;熱鍋放1湯匙油,放薑片炒香,放水、栗子和香菇,煮至快熟;放入大白菜、火腿,煮至熟,下鹽和少許麻油調味即可食用。
功效:補腎強腰,清肺熱、利尿,益脾養胃。#p#副標題#e#
海蔘粥
材料:海蔘適量,梗米或糯米100克。
製法:將海蔘浸透,剖洗乾淨。切片煮爛後同米煮成粥。
功用:補腎、益精、養血。對精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。#p#副標題#e#
羊腎杜仲五味湯
材料:羊腎2枚,杜仲5克,五味子6克,料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量。
做法:將羊腎洗淨,去掉臊腺,切碎;杜仲、五味子用紗布包紮,與羊腎同放沙鍋內,加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透後,加入鹽、味精調味。空腹服。
功效:溫陽固精,補肝腎,強筋骨。適用於腎虛腰痛、陽痿、遺精、伴腰膝痠軟、筋骨無力等症。#p#副標題#e#
枸杞子粥
原料:枸杞子20克,粳米100克。
製作:將枸杞子與粳米洗淨後放入砂鍋內,加水適量用急火燒至沸騰,改文火,待米開花、湯稠時,停火燜5分鐘即成。
功效:適合腎陰虛者冬季長期食用,具有滋補肝腎,益精明目的作用。
補氣血吃什麼藥:養顏補氣血最好的藥膳方(全文)
冬季如何降血脂 四款藥膳幫助降血脂
男性冬季吃什麼補腎 這五款膳食不能少
冬季四款超有效的補腎養生湯
冬天吃阿膠好不好 補血又強筋健骨
四款山藥補腎粥的做法
冬季三款養生湯粥 滋補肝腎補血養顏
女人冬季進補吃什麼好 推薦3款冬季進補藥膳
冬季女性補血快的藥膳推薦
冬季吃什麼藥膳養生?冬季藥膳食譜大全
補肝腎藥膳食療方
冬天畏寒吃哪些藥膳補腎
豆腐補腎養血三款藥膳食譜
強壯腎氣的三款藥膳食譜
春季男人不能亂進補 推薦四款補身藥膳
男性春季進補推薦四款藥膳 春季進補註意什麼
補氣血強筋壯骨的五款養生湯
冬季補腎正當時 進補藥膳怎麼吃纔對
五款藥膳方輕鬆幫你補腎養腎
冬季進補 補益五臟的藥膳食療
冬季進補先補脾 補虛健脾的藥膳
冬季進補藥膳 冬季進補吃什麼好
杜仲茶的功效 補肝腎強筋骨多種功效一步到位
冬季補血調經的藥膳食療
男性3款壯陽補腎藥膳
冬季補腎:推薦四款男人專屬補腎湯
冬季七款養生粥補腎強身
立冬進補有道 六款進補藥膳增強體質
三款冬季護脣藥膳 防止嘴脣乾燥脫皮
冬季10款滋補養生粥補腎益肝
冬季如何養生補腎 推薦3大補腎藥膳
冬季對抗感冒的四大藥膳
補腎推薦兩款藥膳食療