男性不育的飲食調理方法
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1、白木耳冰糖羹,白木耳潤肺,黑木耳補腎,黑白木耳同用,有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定,適量,先煮開黑木耳,文火煨3小時,加白木耳煮開後文火煨1小時,至爛似細泥粘稠,加冰糖適量,備用,每日250ml,空腹服用,冬季可加適量津小棗。
2、牛肉、牛骨以及小排骨湯都是不錯的選擇,煮前先將湯骨敲斷,煮時加少量米醋,可使骨髓中的有效物質更多地溶入湯內,提高濃度。骨髓有效物質有助於造血、生精、改善性功能,提高性生活質量。
3、多食用一些野味、魚類等水產品,像是烏骨雞、麻雀、童子雞、野鴨、野兔、野雞、鴿子、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉這一類的。這些食品富有人體內所需要的各種營養成分,特別是蛋白質比素食類要高的多。血肉有情之品,滋養血肉有情之軀。
生活中營養過剩者越來越多,熱補不如平補穩妥。各種水產品,大多性平而偏涼。生蝦仁浸酒,滋陰補腎,有助於生精。
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