花生保健的四款食療方
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
花生補漿
花生、甜杏仁、黃豆各15克。將花生、甜杏仁、黃豆裝入盆中,加水浸泡4小時後,用磨漿機研磨成稠漿,再用雙層紗布濾取漿液,倒入沙鍋中煮熟即可。亦可將這三種食物味研爲細末,臨用時加水煮熟。每日l劑,可分次於清晨或早、晚時飲用。有健脾益胃、益氣養血、潤肺止咳、通便滑腸的功能。適用於脾胃虛弱、氣血不足之神疲乏力、食慾減退、消化不良、大便祕結者飲之尤宜,亦可用於中老年人的日常保健。
花生甜杏泥
花生、甜杏仁各15克,蜂蜜適量。將花生、甜杏仁搗爛成泥狀。服法 每次取10克,加蜂蜜,開水沖服。早飯前,晚飯後食用。可增強潤肺止咳之力。適用於久咳氣短、乾咳少痰者。
花生赤小豆湯
花生、赤小豆、大棗各60克,加水煮成湯。一日數次服食。本方三種食物中含豐富的維生素B1,又有補益脾胃作用,適用於腳氣病、脾虛浮腫、食少乏力、便溏腹瀉、精神倦怠等。
花生紅棗湯
花生120克,大棗30克,加水煎服。亦可嚼食花生,用大棗煎湯送服。臨牀經驗證實,花生與大棗配用能補脾益血、止血。對脾虛血少、貧血、血小板減少性紫癜、血友病等出血有一定療效。
花生容易受潮發黴,產生致癌性很強的黃麴黴菌毒素。應貯於低溫、乾燥處爲好。如發現變質的花生,應及時清除,切勿食用。
癌症患者的食療保健方
健胃消食三款食療偏方
四款保護眼睛的養生保健粥
美白的食物有哪些?教你局部食療美白的方法
治療感冒的食療保健方法
治療卵巢早衰的四款中藥食療方
最健康科學長壽的養生方法 女性身體保健食療祕訣
治療產後出汗的四款中藥食療方
治療產後缺乳的四款中藥食療方
預防老花眼的兩款食療方
治療白髮脫髮的四款食療偏方
治療產後血暈的四款中藥食療方
治療產後抑鬱的四款中藥食療方
治療月經過多的四款中藥食療方
治療經期尿頻的四款中藥食療方
四款食療方解決陽痿
治療產後腹痛的四款中藥食療方
營養膳食與食療保健:東西南北,補有重點
治療性慾冷淡的四款中藥食療方
預防陰道炎的四款食療方
糖尿病四款食療偏方
孕期養生 推薦四款孕期食療方
幾款冬季女性保健食療
躁狂症的食療保健偏方
前列腺增生的表現 推薦四款食療方
治療妊娠嘔吐的四款中藥食療方
四季飲食養生保健 四季養生的重點
潤腸通便四款食療方
立夏過後吃什麼保健?推薦四款保健食譜
治療先兆流產的四款中藥食療方
治療陰道炎的四款中藥食療方
女性貧血的四款食療祕方
保養腸胃的六款食療祕方