秋季養生補腎的3大食譜

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1、韭菜

秋季養生補腎的3大食譜

配料 韭菜20克,大米90克。

製法 大米煮成粥,將熟時放入韭菜,溫熱空腹食之。

主治 溫腎壯陽。用於腎陽虛衰、陽痿滑精,防止性功能減退。

2、枸杞葉粥

配料 鮮枸杞葉250克,大米適量。

製法 文火煮爛即可。

主治 治療腎陰虛所致的遺精症。

3、核桃燉蠶蛹

配料 核桃肉100克,蠶蛹50克,酒、鹽、味精適量。

製法 將蠶蛹入油鍋炒,再與核桃仁一起加酒、鹽、味精,隔水燉熟即可。

主治 補脾益腎。用於脾腎虛弱所致的性功能減退。

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