艾灸肚臍 讓你健康又長壽
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明·都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞 永樂年間,嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中,官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是 強盜的頭目竟是一位“年百八二十五歲“的壽星,此人看上去卻毫無老態,而“面如童子”。
金初不信,於是擬文派人到犯人原籍調查取證,結果無誤。金於是親審該盜首,“問其以致壽之故”。犯人說 少時居荊山(今屬湖南)時,聽一異人告之 常以草灸其臍,令人多壽。於是自己長期操行此術,“遂知至此耳。”
類似的記載也見於其它古代醫書中。如宋代《鍼灸資生經》載 “有人年老,面顏如童子者,蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也。”《清太醫院選方》中載有一名爲“毓麟固本膏”的貼臍方,傳說慈禧太后曾以此膏攤貼來治療腸胃功能失調症。
“臍”是什麼?
臍,俗稱肚臍眼。以現代醫學的觀點看,“臍”只是初生兒臍帶脫落後遺留下的一個瘢痕組織 但中醫認爲,臍中是一個具有治病作用的重要穴位,名叫“神闕”。此穴被認爲是經絡之總樞,經氣之匯海,能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰陽失調而發生疾病,通過刺激或施藥於神闕穴,便有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能,收到祛邪治病之功效。
“灸臍”的作用
有趣的是,有科學家用“黃金律”來測量人體,結果驚奇地發現 從肚臍到腳的長度,與肚臍到頭頂長度的比值,恰好等於0.618,就是說,肚臍正位於人體的“黃金分割點”上。而現代科學研究表明,0.168在養生中起重要作用,所以“黃金分割點”應是調整人體功能的最佳作用點。實驗研究也證明通過藥熨、艾灸等刺激,有助於調節人體神經系統及內分泌活動,尤其是能顯著提高人體免疫功能,從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
一般來說,灸臍注意事項有三 第一,臍部有損傷、炎症者及孕婦禁用 第二,剛吃完飯或空腹不宜灸臍 第三,艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
常用艾灸臍兩法
第一法
艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1釐米左右)施灸,以覺得有溫熱感爲度。每次灸15~30分鐘,每日1次,連灸10次爲1療程。全年可不定時灸3~5個療程,秋冬季施灸效果更佳。因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病用此法防治效果較好。
第二法
神闕隔姜灸。把薑片上穿刺數孔,覆蓋於臍上,點燃艾炷在薑片中啄灸,以感溫熱且舒適爲度。每次灸15~20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。
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