秋冬養顏的5種藥材
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當歸
《本草備要》謂其“血虛能補,血枯能潤。”因氣血生化不足,或氣血運行遲緩引起的面色萎黃無華或面色黑暗有斑,每晚以當歸、白茯苓各20克,水煎服,常服能令人面白如玉。
現代藥理研究表明,當歸含有多種氨基酸,是人體皮膚、毛髮、五官等容貌組織器官的“建築材料”。當歸所含的鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、硒等23種無機鹽,可調節人體的新陳代謝,防止皮膚病的發生。
當歸中還含有與美容密切相關的維生素A、維生素B12、維生素E等,維生素A能抵禦衰老,維護皮膚健康,保護眼睛維生素B12有抗貧血的作用,可促使面色紅潤維生素E可增加皮膚細胞活力而使皮膚光滑,富有彈性,是公認的抗老美容劑。
黃精
黃精具有補腎益精、潤滑肌膚、養血烏髮、輕身延年的作用,歷來被視爲益壽駐顏的珍品。以黃精、白芷各等分,共研細末,每日早晚各用米湯調服10克,堅持服用,可令人面若桃花,肌膚細膩,髮質烏黑柔軟而有彈性。
生地黃
生地黃有清熱涼血、益陰生津之功效。李時珍對生地黃的評價是“服之百日面如桃花,三年輕身不老。”具體服食地黃方法是將地黃洗淨,搗爛絞汁,煎至稠,加白蜜再煎,製成如黃豆大的藥丸,每次用黃酒送下30丸,日服3次。久服可使發白復黑,牙齒堅固,耳聰目明,肌膚白嫩。
日本學者研究認爲,地黃有延緩、減輕皮膚老化的作用。人隨年齡的增長,肝臟功能逐漸減退,體內激素平衡失調,引起黑色素增多,使皮膚髮黃、顏色加深,雀斑增多。用地黃治療可使發黃的膚色減退,使皮膚恢復光澤。
何首烏
何首烏不僅爲滋補強壯佳品,亦爲烏髮、悅顏、潤澤肌膚之要藥。中醫認爲,肝腎不足,精血虧損,均可出現頭髮早白、容顏憔悴、身體虛弱等早衰徵象。何首烏能夠滋補肝腎,養血益精,故有烏髮、固齒、補腎強精的抗衰老作用。每天以何首烏30克,生地黃20克,水煎作茶飲,堅持服用,可令人毛髮光亮,容顏紅白油光。
藥理研究證實,何首烏有擴張血管和緩解痙攣的作用,使腦細胞和頭髮能獲得足夠的血量,因而使面色紅潤有光澤,精力充沛,鬚髮烏黑。
旱蓮
草旱蓮草有較好的補肝腎,烏髮、生髮、固齒等保健作用。用旱蓮草、何首烏各30克,水煎服,每日一劑,用於肝腎不足,未老先衰之發須早白、毛髮脫落者,有烏髮、潤髮、生長之功。每天取旱蓮草30克,黑芝麻、核桃仁各50克,水煎服,堅持服用,有益血潤膚、容顏悅色之效,可使人精神煥發、面色紅潤而有光澤,頭髮烏黑而光亮,暗淡無光的眼睛也會變得晶瑩明亮,炯炯有神。
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